有些好习惯可能先开始做起来是微不足道的，可是一旦你坚持下来以后，会对你产生莫大的影响。
方法/步骤
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1、听BBC，坚持六年以上，看欧美电影可以不用看字幕了，前提是你在练习的时候用心了，不仅是走过场。
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2、练字，人丑就要多练字，可以修身养性，让心浮气躁的你沉静下来。
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3、跑步，每学期坚持慢跑，体质增强了，皮肤也会变好。
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4、睡前看书，知识的熏陶是必不可少的，在这个只是大爆炸的时代，还是要不断地拿知识来充实自己。
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5、一年四季喝温开水，温开水是最好的饮品，即使在夏天，也不要随意地喝冰水，虽然很爽，但是伤身。
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6、写日记，每天坚持总结自己当天的工作和学习，查漏补缺，让自己不断进步。
END
经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。
作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。
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