有些好习惯可能先开始做起来是微不足道的，可是一旦你坚持下来以后，会对你产生莫大的影响。 工具/原料 手机 笔记本 方法/步骤 1 1、听BBC，坚持六年以上，看欧美电影可以不用看字幕了，前提是你在练习的时候用心了，不仅是走过场。 2 2、练字，人丑就要多练字，可以修身养性，让心浮气躁的你沉静下来。 3 3、跑步，每学期坚持慢跑，体质增强了，皮肤也会变好。 4 4、睡前看书，知识的熏陶是必不可少的，在这个只是大爆炸的时代，还是要不断地拿知识来充实自己。 5 5、一年四季喝温开水，温开水是最好的饮品，即使在夏天，也不要…
有一些好习惯在生活中可能会被我们忽视，下面我简单列举一些。 方法/步骤 1 1、关灯之后不玩手机。 玩手机伤眼睛，睡前要玩手机最好开着灯。 END 方法/步骤2 1 2、按时吃饭 是不是经常工作或玩游戏太忙了错过饭点？或者随便扒拉两口饭？太傻了吧你们，自己不心疼自己，老板或游戏才不会心疼你，不要为了健身而不吃饭，不要为了减肥不吃饭，不要为了工作而牺牲自己的身体。 END 方法/步骤3 1 3、少吃外卖 大多数外卖高油高盐高热量，卫生又不能保障。 END 方法/步骤4 1 4、吃饭时不要玩手机 吃饭时就不要玩手机，好…
衰老是多么的可怕!但偏偏许多人,不注意个人习惯,导致青春止步于次。女人必须要知道，保持青春的根本原因在平时的养成了一些好习惯。只有这样，保持良好的生活习惯，才是女人保持年轻的根本秘密。下面借贵宝地总结梳理一下： 方法/步骤 1 1.定期体检，频率可以保持在一年一次，许多疾病都可以在早期发现控制。 2 2.早睡早起，这里说的早睡早起不是不熬夜，是指晚10点到早5点半这段时间睡眠最好，亲测有效~ 3 3.注意午觉时间，睡午觉不要太晚更不要太久，中午11点40到下午1点20之间，睡半个小时为最好，睡得久睡得晚都容易头疼。…
一年级的孩子贪玩，注意力不集中，怎样才能培养好习惯呢？ 培养好习惯的建议 1 孩子每次做作业的时候，建议为他制定作业完成时间表。规定的时间尽量与学校上课时间同步，这样有助于孩子适应学校的作息时间。 2 写作业的时间就交给孩子自己，不会的题目可以先空着，会的题目做完了再来思考，如果还是不会再问家长，避免孩子一遇到不会的问题就问家长。 3 孩子做的优秀的地方，可以给予适当的物质奖励，如果做得不好，也可以做适当的惩罚。但是请记住，不论是鼓励还是惩罚，请选择可执行度比较强的，真实度高的方式，否则等孩子大了，他就知道你是在吓…
举止优雅的女孩子自古以来都是受到很多人的赞美和欣赏的，如何养成自己优雅，使自己看起来更加美丽动人呢，生活中这些习惯我们要尽力去做，相信经过时间的积累，一定会成就优雅和更加优秀的自己 工具/原料 坚持 方法/步骤 1 读书，俗话说：开卷有益。要相信读书多的人一定会在思想和行动上更加脱颖而出，会更加得体，所以平时可以利用空闲的时间去读书，长久积累下来一定会读很多书 2 计划，要给自己一个明确的计划，这样才能让自己的目标更好的实现和完成，可以制定一个“学习什么”的计划，然后再进行详细的安排，有项研究调查证明，一个人如果能…
好的生活习惯不仅有利于身体的健康，而且还可以改变人的精神面貌，比如家中打扫的干干净净，会令人身心放松和舒适。小学生从小养成好的生活习惯，也是很好的学习与财富。 方法/步骤 1 起床自己叠被子。小学生每天起床自己叠被子，并且叠的整整齐齐。可以给一天一个良好的开始，培养自己干净整洁不拖拉的好习惯。 2 每天洗脸刷牙。洗脸可以保持自己的卫生，并且让自己精神起来去迎接一天的学习、生活。刷牙可以保护我们的牙齿健康，不牙疼哦。 3 吃饭前要洗手。病从口入，有勤洗手的好习惯，不仅不容易肚子疼，而且还可以有效的促进我…
生活就是当下，就是今天。把握今天对于过一种充实而又意义的生活至关重要。 你有没有把握今天？ 从下面几个好习惯入手吧： 工具/原料 纸和笔 做笔记 早上 1 早起。 把闹钟定在清晨五点。为了做到这点，确保前一天晚上睡眠充足和早睡。 然后利用早上这段时间做一两件你珍视的事情，比如阅读、瑜伽，或写的东西。 2 锻炼。 每天锻炼是一项高回报的活动。多活动身体，伸展四肢，做些力量训练。 如果时间紧张，也不需要去健身房，你也能挤出时间运动10-30分钟。 3 评估你的生活目标。 为了避免三分钟热度和浅尝辄止，需要每天回顾目标的…
通往成功的道路，一定是坎坷崎岖的，但是，如果掌握了一定的规律，我们取得成功的可能性就会大大提高，那么，我们在日常的生活中，一定要养成良好的行为习惯，因为，一些好的习惯，会帮助我们取得成功。如何培养良好的习惯呢？ 工具/原料 书籍 见识 方法/步骤 1 要坚持阅读。 通往成功的道路上，一定少不了知识和才干，而获得知识最有效的途径就是阅读，每天利用半小时的时间阅读，日积月累会丰富很多知识。 2 要注重锻炼。 锻炼身体是成功人士必须注意的，否则，我们没有好的身体，其他一切都是无从谈起的，因此，每天坚持半小时的有氧运动，非…
我自己也有网贷，并且也是多个平台的，我把自己处理这些负债的想法和心得分享出来，希望对你有帮助。 做个欠债表 1 不清楚欠款只会越来越乱，越滚越大，只要自己能清楚自己欠了多少钱，都是哪些平台的，还款日这些资料就可以了。 END 提前还款 1 找关系好的、经济宽裕的亲朋借钱，把这些款项提前还了，当然，10个欠款的人9个可能身边没有这样的人脉。 END 坚持记账 1 选择一个记账的软件，然后在里面持续的更新里面的欠债内容，坚持每天都在里面更新 END 改变消费习惯 1 减少高额的消费习惯，能减少的就尽量的减少，减少一些不…
要想比同龄人更成熟更优秀可以拥有这些好习惯，让你今后的生活变得不一样。 方法/步骤 1 早上醒来，先别动，躺在床上好好想想最近有哪些幸福的事，当你的渴望足够强烈，那么你会充满能量，马上起床，不会睡懒觉。 2 上洗手间时，看到是坐式马桶，可以先用两张纸擦下马桶盖，然后再平铺两张纸到马桶里，这样可以很好地防止污水溅到你，尤其在陌生的公共厕所效果奇佳。 3 心情不好时，认真打扫办公桌或者自己的房间，能让你的心情快速平复。 4 练字的时候会使整个人沉静下来，摒弃一切杂乱繁琐的外界事物，会让整个人处于放空状态，有利于梳理思绪…