爱美之心，人皆有之。尤其女孩子，对自己的外貌更是在意，希望自己变得美美的。下面分享一些变美的小习惯。不过，贵在坚持～
方法/步骤
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良好的休息习惯，早睡早起，每天晚上十一点前入睡，早上七八点起床。这有利于人的代谢排毒，皮肤会变得更好。切记！！！能不熬夜千万别熬夜
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饭后不要剧烈运动，更不要一直坐着或马上躺下。最好先背靠墙直站立20分钟后再坐下。这有利于塑造良好体形
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若想要一身滑嫩的皮肤，可以从沐浴后开始。在洗完澡后三分钟内，为身体擦拭身体乳，可以使肌肤水分得到最大补充和锁定。
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做好防晒，白皮肤，不仅是天生而成的，更要靠后天的保养。出门前记得一定要涂好防晒霜（如果是化学性防晒请在出门前20～30分钟涂好），打好伞，做好物理加化学防晒，并且尽量避免在紫外线高强度时间出门。
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方法/步骤2
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每天喝足量的水，早晨起床喝一杯，工作或学习期间可以时不时喝点水。女人是水做的，缺乏水分的肌肤，再多面膜精华也无法达到理想状态。
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适量的运动。一定的运动量有助于提高我们到代谢，加入我们到皮肤排泄。运动完后洗个澡，你会发现脸上的皮肤变得细腻很多。
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经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。
作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。
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