南瓜富含维生素、胡萝卜素、维他命A等，能够降低血糖血压，保护肝脏和眼睛，具有抗癌和美容的作用，南瓜的做法有很多，蒸南瓜，南瓜粥等，今天给大家介绍一种简单的八宝南瓜饭的做法。
食材
-
南瓜 1个
-
糯米 适量
-
红枣 适量
-
皂角米 适量
-
莲子 适量
-
白糖 适量
方法/步骤
-
1
南瓜顶部切开。
-
2
放入糯米、红枣、皂角米、莲子。
-
3
装满后蒸锅蒸40分钟，让南瓜的清香满满入味。
-
4
可依据个人口味调制白糖汁撒在八宝饭上。
-
5
一个简单美味的八宝饭就做好了。
END
经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。
作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。
文章评论