让你充满自信的4个动作

1、 保持微笑

    自信的人经常保持微笑，宠辱不惊，泰山崩于前而面不改色。当你走在街上或者走进商场的时候，对与你擦肩而过的人微笑，再看看对方有何反应。结果很有可能是对方也会对你微笑。微笑的影响是巨大的。建议：微笑可以增添自信，可以拉近人际距离。

2、 身体触动表达赞赏

    身体触动可表达赞赏。比如轻拍后背可表达支持或欣赏。因此，当朋友表现不凡的时候，不妨轻拍其后背。大多数人不会因为你的这一动作而兴奋得忘乎所以，但是肯定会对你的行为大加赞赏。

3、 站直身体

    站直身体可以使人更加自信。如果你在平时生活中不站直身体，那要求你马上站直身体对你来说肯定有一定挑战性，但是你必须克服。站直身体是在交流过程中展现自信的很重要方式。在走路时，双肩稍稍后拉，胸部微挺，即有助于养成保持挺直站姿的习惯。这一个动作可以让你的站姿发生巨大的改观。建议：对着镜子挺直身体，你会惊讶地发现，这个动作的确会让你自信倍增。

4、 交谈中双眼直视前方

    双眼是直通心灵的桥梁。在人际交流中，“低头看脚”给对方留下的印象却是“你说的我不感兴趣”或者“我不想与你交流”。建议：平时就应该培养“抬起下巴，双眼前视”的习惯，即使独自一人走在大街上的时候，也应提醒自己注意这一点。