今天介绍大家在家如何美白皮肤 工具/原料 柠檬 棉花 润肤乳 蜂蜜 方法/步骤 1 柠檬和清水一比一配好，然后用棉花球均匀擦拭在全身需要美白的地方，15分钟后用温水洗净。 2 柠檬牛奶浴，在浴缸里到一瓶全脂牛奶，再挤一个柠檬汁，搅拌均匀后，在里面泡20分钟，然后温水洗净。可以提亮全身肤色。 3 优格蜂蜜面膜。优格里面的酵素可以美白肌肤，蜂蜜可以滋润皮肤，两者混合可以作为美白面膜。 优格和蜂蜜一比一混合，然后在脸上均匀涂抹，等待15分钟后用温水洗净。 4 美白的同时也要知道什么会让皮肤变黑。避免漂白剂沾染皮肤，他们会…

现在正是穿大衣的好时间，大家在路上是不是看到很多穿焦糖色的大衣的，今年特别流行的哦，穿焦糖色的大衣一定得搭配好内搭，下面，小编来教大家焦糖色大衣怎么配内搭，希望能帮助到大家。 方法/步骤 1 黑色毛衣：焦糖色是比较暗一点的颜色，在里面穿上黑色毛衣，可以使整个人看起来十分沉稳，非常成熟。 2 白衬衫：大衣搭配白衬衫，会显得非常的干练，而且这个焦糖色会和白色形成对比，特别显年轻。 3 印花连衣裙：连衣裙是非常适合搭配大衣的，会很显瘦，显气质，显淑女范。 4 灰色打底：灰色的单品可以在无形之中给人一种高级感，与焦糖色大衣…

小小的生活小用品毛巾都能减肥你信吗？毛巾减肥法是从日本传来的，根据真人示范效果还不错哦！10个小动作就能够达到收腹瘦臀又瘦手的效果，很多MM都在寻找如何瘦手的方法，只要有毅力坚持就能减去烦恼。 方法/步骤 1 step1 ：平躺在垫子上，一只脚伸直，然后双手拉住毛巾的两端，另一只脚踩在毛巾的中间部分，保持好动作持续20妙左右，然后重复此动作换脚。 2 step2：站直身体，双脚与肩膀同宽，右手从头顶反过背部拉住毛巾的一头，左右从臀部处反过背面拉住毛巾的另一头，掌心朝外，保持好动作持续20妙。 3 step3：同样的…

随着人们年龄的逐渐增加，皮肤的胶原蛋白流失渐渐加快，面部松弛更是变得非常自然。那么，我们如何让肌肤重新紧致，用什么方法可以拉回变了的脸型呢？针对这个问题，下面我们就共同来看看 面部紧致提升最有效的方法都有哪些可以作为我们的一个参考吧： 方法/步骤 1 按摩疗法： 手掌式按摩法，让肌肤吸收力大大提升。春季肌肤容易敏感，在选用按摩产品上，一定要避免让肌肤再受到刺激，建议可搭配较温和的霜状面膜，在洗脸后使用，一边按摩一边帮助血液循环，开始按摩后肌肤表面温度会提升，面膜的保养成分也能源源不绝被肌肤所吸收。 2 饮食疗法： …

护肤是每一位女性毕生所要持续坚持的必修课，对于每一样护肤品的选择以及使用都需要有一定的了解才能够实现最好的护肤效果。 工具/原料 针剂 水仙花 方法/步骤 1 在干净的的盆子中放入适量的温水。水一定不要太冷或是太热，因该选则温水是比较适合肌肤的。 2 取适量的洗面奶对面对进行彻底清洁。洗面奶一定要在手中揉搓起沫后再在面部进行顺时针或是逆时针的揉搓，以至于能够彻底的清楚面部的污垢。 3 用干净的毛巾擦去面部的水珠。毛巾最好是经过清洁处理后的干燥的毛巾比较健康。毛巾选择那种柔软的纯棉质地的具有亲肤性的。 4 从包装中取…

每当换季的时候，许多小仙女的皮肤会觉得非常的干燥和瘙痒，尤其是在冬季到春季的过程中，接下来小编就来教教大家春天皮肤干燥瘙痒怎么办。 方法/步骤 1 当你的皮肤干燥瘙痒的时候首先要做的就是停掉所有正在用的含酒精或酸成分的护肤品。 2 然后就是停止化妆，因为所有的化妆品中都含铅和其他化学成分，会对你的皮肤进行二次伤害和刺激，是不利于恢复的。 3 皮肤干燥有很大一部分原因就是你的身体缺水，所以你要疯狂的喝水，并且吃一些含维生素的水果蔬菜等。 4 也可以用补水喷雾，最好的补水喷雾是纯天然不含酒精的，这样才可以对脸进行舒缓作…

黑色短裙在炎日的夏季是很流行的，在夏季穿着短裙可以很好的展示女性的大腿之美，短裙还可以搭配出女性优雅而性感的曲线美。既然，短裙有如此的优点，那就一起来分享“夏季黑色短裙搭配”方法吧。这些搭配方法都是很适用的，也许，对你有所帮助！ 方法/步骤 1 黑色短裙搭配白色短袖衬衫。黑白搭配虽然是惯用的，但是，很适合各类女性搭配，这种搭配也是很美、很漂亮的。 2 黑色短裙搭配红色短袖T恤。黑色系跟红色系搭配，虽然，是一种很普遍的搭配方法，但是，这样搭配的女性很有甜美感的。 3 黑色高腰短裙搭配蓝色长袖衬衫。这种搭配很有白领气质…

         每个家庭都会把孕妇当做特殊的保护对象，那么女性怀孕了，应该注意些什么，今天小编就来说说咯。 怀孕不能吃什么？ 1、高脂肪食物； 2、寒凉、辛辣食物，容易加重孕妈肠胃负担。 蔬菜：生蒜、辣椒、胡椒、茴香、韭菜。 水果：龙眼、山楂腌制 食物：榨菜、腊肉、腊肠、咸鱼、酸菜、豆腐乳酒精 饮品：白酒、啤酒、红酒、黄酒。 孕妇可以吃什么？ 1、富含较多维生素的食物； 2、富含铁、钙、钠、镁、铜、锌等营养元素的食物； 3、含有不饱和脂肪酸丰富的食物； 4、含丰富蛋白质的食物； 5、富含碘的食物。蔬菜：胡萝卜、花…

冬天到了，很多女性朋友应该都会有一个烦恼，那就是头发带静电。一到冬天，整个头发就会竖起来，或是用梳子一梳就会整个贴到脑门上，影响美观也影响心情，那怎么做才能解决这一烦恼呢 方法/步骤 1 为头发放电 因为冬天穿的衣服比较多，所以身上的静电没办法传导到地面上，最后会在体内越积越多，所以冬天很容易和别人“触电”，最简单的放电方法就是用手触碰墙壁，这样体内的静电就放出了，也就减少头发竖起来的可能性 2 选择负离子吹风机 现在市场上推出了一种负离子吹风机，使用这种吹风机能中和头发中的正电荷，使头发变得顺滑，不会发生头发竖起…

酷(cool)这个词对现代人来说已经不算是什么新词了。如果你缺乏吸引力，不要气馁，这不意味着你一直会这样。几分钟教你把酷由内而外地展示出来！   步骤/方法 1     2 学些自己喜欢的东西，并真正地把它变成自己的专长。电子游戏不算在内，因为它只能让你与世隔绝。写作，冲浪，滑雪，什么都好。身怀一技之长能给你更多的谈资，帮你树立自信，也更能引起他人对你的兴趣。提示：追逐时尚是没前途的。选择属于自己的路线，坚持走下去。 3 每个人在社交网络中都有个人主页，但你没必要把自己的照片都传上去。不要过分炫耀。过分地向他人展示…

刘海中分不是所有姑娘都可以驾驭的，一般来说，这种发型适合脸型较好的高挑美女。今天小编就给大家介绍一款非常适合中分刘海气质美女的编发。 工具/原料 饰品 方法/步骤 1 小编今天给大家介绍的是波西米亚风的编发，非常简单易学。另外不管前面的刘海是想留着，或是编发编进去都是非常合适的。 2 在头发顶区右侧，分出一部分头发。把它编成小的麻花辫。注意，如果前面有中分在两边的短刘海，又不想保留，可以直接把短刘海编进去。在短刘海收尾处用黑色橡皮筋固定一下，然后可以加一个小花饰品，既挡住了收尾，又起到装饰作用。 3 左边也一样。扎…

现在道家辟谷逐渐流行，越来越多的人加入到辟谷大军中，但很多人没有能学习到辟谷的正确方法，只是盲目的去断食，最终导致身体出现状况，甚至住院。本次给大家介绍如何正确的辟谷，快来看看吧。 方法/步骤 1 辟谷一定要有信念，不怀疑，不退缩，从潜意识相信自己可以辟谷7天。 2 每天早、中、晚通过采气方法，采气半小时。 3 喝一杯淡盐水，喝一杯蜂搁扬蜜水，根据个人情况可以选择吃一个小苹果。 4 每天早上或者晚上需要静坐场凤和观想半小时。 5 情绪千万不要大起大落光侧罩，不要做剧烈运动的工作。 6 在第七天的中午就可以慢慢复食了…