现在道家辟谷逐渐流行，越来越多的人加入到辟谷大军中，但很多人没有能学习到辟谷的正确方法，只是盲目的去断食，最终导致身体出现状况，甚至住院。本次给大家介绍如何正确的辟谷，快来看看吧。
方法/步骤
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1辟谷一定要有信念，不怀疑，不退缩，从潜意识相信自己可以辟谷7天。
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2每天早、中、晚通过采气方法，采气半小时。
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3喝一杯淡盐水，喝一杯蜂搁扬蜜水，根据个人情况可以选择吃一个小苹果。
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4每天早上或者晚上需要静坐场凤和观想半小时。
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5情绪千万不要大起大落光侧罩，不要做剧烈运动的工作。
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6在第七天的中午就可以慢慢复食了。
END
经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。
作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。
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