下面为大家分享一些日常生活中减肥注意事项 请大家牢记,不要犯同样的错误哦。 方法/步骤 1 1)最好不要吃减肥药,但是如果非常非常胖,又希望可以在短期内瘦下来,可以尝试,但是尽量选择中药,比较不伤身体。 2 2)4—7月是最好的减肥时间。 3 3)想要短期减肥基本是不太可能的,要记住,减肥是种习惯,要养成良好的习惯。 4 4)运动后不要吃太多,睡前三小时绝对不能吃东西。喜欢吃的但是容易长胖的东西尽量放在中午以前吃。改善晚餐,提早一点吃,不要睡得太早,不要吃了就睡,但是也不要不吃晚饭!!!吃了东西…