内心强大属于心理学范畴，自来受到大家关注与探索，取得了强大内心的丰硕成果与经验。本文立足内心强大，浅谈六点让自己内心强大起来的方法，都是生活体悟，经验之谈，平实语言，不敢丝毫在生命科学上存在夸大之词，但愿有益有缘听闻者，能让自己内心强大起来。 方法/步骤 1 无欲则刚，有容乃大，大是一种气量，建立在无欲之上。无欲并不是无所事事，无欲无求，仅仅是有所关注，选择一件契合自己天赋的事、一心一意去做，做出个名堂、做出个独一无二，有理想也就成了强大内心的前提性方法。 2 一花一世界，世界上没有绝对的错，更没有绝对的对，人文领…

【简介】 软组织损伤是指各种急性外伤或慢性劳损以及自己疾病病理等原因造成人体的皮肤、皮下浅深筋膜、肌肉、肌腱、腱鞘、韧带、关节囊、滑膜囊、椎间盘、周围神经血管等组织的病理损害，称为软组织损伤。四肢软组织扭伤主要指肩、肘、腕、髋、膝、踝关节软组织损伤，包括肌肉、肌腱、韧带、筋膜、脂肪垫、软骨和血管的损伤，但无骨折、脱臼和皮肉破损，又称伤筋。 【病因病机】多由剧烈运动，或负重不当、跌仆、闪挫、牵拉或扭转过度等原因，引起气血壅滞、经脉闭阻而成关节及筋脉损伤。如踝关节部软组织损伤，多由踝关节向内或向外翻转过度而致韧带扭伤或…

橘子皮也叫陈皮，它是成熟的橘子的果皮，橘子是我们经常食用的水果，含有丰富的维生素C,橘子皮也是一味中药，怎样使用橘子皮呢？ 方法/步骤 1 橘子皮一般在秋季橘子成熟的时候，我们把橘子吃掉，把皮收集起来，晾在太阳下晒干后收藏使用。可以生用，也可以用麦子皮做成的麦麸炒用。它的一般用量是3~9g，它的味辛，苦，药性温和，主要入肺经和脾经。 2 橘子皮可用于消化不良，腹胀，恶心呕吐，呃逆，嗳气等症状，因为橘子皮有理气的作用，能够让气下行，所以对呃逆，嗳气有一定的作用。橘子皮在治疗由于脾胃气滞引起的消化不良的时候，可以加用厚…

升麻葛根汤，方出《太平惠民和剂局方》，方歌：阎氏升麻葛根汤，芍药甘草合成方，麻疹初期发不透，解肌透疹此为良。 工具/原料 <p>升麻、 芍药、 炙甘草各30克 葛根45克</p> 功能主治 1 功效：解肌透疹 2 主治：麻疹初起，症见疹出不发，身热头痛，咳嗽，目赤流泪，口渴。舌红，苔薄而干，脉浮数。 END 配伍特点 1 解肌透疹（升麻、葛根）与清热凉血配伍。升麻解毒，葛根生津。 END 文献记载 1 明·方贤着《奇效良方》:升麻葛根汤 处方：升麻、芍药、甘草，各二钱半。干葛，三钱。 功能主…

牵牛子是牵牛的种子，牵牛子在我们的生活中很常用，我们该怎样使用牵牛子呢？ 方法/步骤 1 牵牛子主要含有牵牛子甙，脂肪油等成分。它的味道是苦的，药性寒凉，有毒，主要归入肺经，肾经，大肠经。牵牛子一般在夏秋季节，果实成熟的时候采集，将整株花藤割下，把种子打下来后晒干备用。牵牛子可用于治疗水肿，腹水等症，还可用于杀灭肠道寄生虫。常用剂量一般6~9g。 2 牵牛子可用于治疗水肿，腹水等症，通常和甘遂等药一起使用。甘遂有利尿消肿作用。可用于腹水，水肿的治疗，并且甘遂对体内营养物质吸收不良所引起的痰饮证也有较好的疗效。 3 …

特发性震颤是一种具有遗传性的老年病，多数出现在50岁以后，主要表现为手抖，头抖，腿抖等。主要是由大脑的丘脑神经元节律性爆发性放电异常，而不是肢体病变，正常为基因遗传，也有少数因药物中毒，脑外伤等原因造成。 工具/原料 中医四诊 修元止颤汤 方法/步骤 1 中医认为手抖属于“颤症”范畴，主要累及肝肾，致肝肾亏虚，痰瘀内生，阻滞脑络是发病基础，以致肝风内动。认为本病的发生是动静平衡失调，导致不能维系动与静的互相协调、互相约束的平衡关系，故发为肢体震摇不止。 2 因为有60%是遗传史，故称为家族震颤，中医认为遗传是先天禀…

　　疾病转归，是指疾病经过一定时间或若干阶段发展变化以后的状态和结局。一般而言，疾病发展的趋势和转归，主要取决于邪正双方的消长盛衰变化，其转归的结局有痊愈、死亡、缠绵、后遗等几种。 痊愈 痊愈即病愈，是指机体通过防御抗争和自我修复，以及在正确有效的医护措施支持下，祛除了病邪，消解了病理损害及症状，使形质复归于正常，精气血津液的化生重趋平和，又达到新的阴阳协调平衡的状态。因此，痊愈是疾病转归的最佳结局，也是疾病最常见的一种转归。痊愈包括临床治愈、病理治愈和自愈三种类型。 临床治愈，是指临床症状或体征的消失或基本消失。…

该植物为一年生或多年生草本植物的成熟果实。全国大部分地区均产，但以长江以北较多。是一味中药，具体有什么作用功效，下面就为大家分享一下。 方法/步骤 1 平肝解郁 用于肝阳上亢，症见头痛而眩，心烦易怒者，夜寐不宁，与桑叶、菊花、蔓荆子、钩藤等药同用。 2 行气活血 用于少腹胀痛，可与乌药、芍药、川楝子、香附等同用。 3 用于肝热目疾，症见目赤多泪，白睛充血、涩痛怕光，可与桑叶、菊花、青葙子、连翘、甘草等同用。 4 用于胸胁不舒、乳汁不通，属肝气郁结者，可与青皮、橘叶、郁金同用。 END 经验内容仅供参考，如果您需解决…

特发性震颤是姿势性震颤和动作性震颤，这也是本病的唯一临床表现，往往见于一侧上肢或双上肢，头部也常累及，下肢较少累及。部分患者饮酒后震颤可暂时减轻，情绪激动或紧张、疲劳、饥饿等可使震颤加重。有很多患者往往会认为震颤是紧张原因造成的，比如与陌生人说话或者是学校工作上台讲话的时候都会紧张从而导致震颤加重  工具/原料 生理性手抖是指在情绪紧张、恐惧、身体剧痛、过度疲劳等时，幅度小、速度快，多在手部静止时出现的一种细微的、快速的、无规律的抖动。此类手抖会随着引起手抖的生理、心理因素转变而消失。 病理性手抖的情况较为严重，多…

酒精俗称乙醇，广泛用于医用消毒，一般使用 95%的酒精用于器械消毒；70~75%的酒精用于杀菌，例如75%的酒精在常温（25℃）下，一分钟内可以杀死大肠杆菌、金黄色葡萄球菌、白色念珠菌、白色念球菌、铜绿假单胞菌等；更低浓度的酒精用于降低体温，促进局部血液循环等。但是研究表明，乙醇不能杀死细菌芽孢，也不能杀死肝炎病毒（如：乙肝病毒）。故乙醇只能用于一般消毒，达不到灭菌标准。 乙醇还可以用于食用，如酒。因为它能作为良好的有机溶剂，所以中医用它来送服中药，以溶解中药中大部分有机成分。 酒精在中药使用上的作用： 1、酒精可…

情绪低落是心理学用词，与亢奋是一种相对状态。本文立足情绪低落，浅谈五点自我调节情绪低落的方法，都是生活体悟，经验之谈，但愿绵薄认知，不误有缘听闻者，自我调节情绪低落问题。 方法/步骤 1 心理、生理，以及五脏六腑、肌肉筋骨构成了一个完整的人，整体的问题要用整体的眼光去看待，局部的眼光看不见整体的味道，多读书、多思考，提高自我认知力也就成了自我调节情绪低落心理的意识性方法。 2 四维空间是三维立体观念地延续，没有成熟观念支撑，调节情绪低落心理简直就是枉谈，不如交给自然，这个观念尤其适应于青少年。比如，有些儿童不爱活动…

除了中医师之外，知道黄芪的人相对较少，其实，黄芪是中医师常用的一个药，因为黄芪的效果很不错，而且相对其它的一些补气药较便宜，那么我们在生活中要怎么用黄芪才比较好呢？在此对黄芪的作用及用法做简要概述，希望可以对有需要的朋友有所帮助。 工具/原料 黄芪、陈皮、玫瑰 保温杯、沸水 方法/步骤 1 黄芪的功效或作用：甘、微温，归脾、肺经。补气升阳，益卫固表，利水消肿，托毒生肌（十一五教材）。《本草汇言》：补肺健脾，实卫敛汗，祛风运毒之药也。 2 作用一：补气升阳。是指脾气虚，主要症状：经常腹泻、大便不成形或大便夹有食物残渣…