减重 工具/原料 1.已经在减肥 方法/步骤 1 如果是已经在减肥了，体重没下降 2 考虑运动量问题、心率、进食量 3 运动量不够大的，要加大。例如袭汽慢跑、游泳等有氧运动最消耗能量，但往往要坚持一小时，但不超过2小时。 心率就是运动时心脏跳动频率，不建议做运动强度大的运动，也就是无氧运动，有捕陕氧更宜减肥。公式：（220－年龄）×（70％～80%）运动最佳心率（有条件可以买个茄艺板运动手环测心率） 进食量减少，不是不吃，可以早中餐正常吃，但要注意摄入（不要过量过多肉），晚餐燕麦、水果、粗粮等代替（少量）一定的进食…

体重指数怎么算?让我来为大家介绍一下 方法/步骤 1 一种是根据身高来计算的，具体的公式是身高减去105，等于的数值就是标准体重。一般我们在标准体重正负10%都是正常的。 2 还有一种计算方法，标准体重是根据体重指数来评判的。 3 体重指数的计算方法，具体是体重除以身高的平方得出来的数值就是标准体重的范围，BMI也叫体重指数。 4 这个体重指数在正常的标准体重应该是在18到23.9之间，低于18或者是大于24都是异常，临床上把体重指数大于28称为肥胖。 END 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学…

小孩体重怎么计算？ 方法/步骤 1 小孩体重怎么计算？ 下面就介绍一下 2 首先，在表格中建立“小孩体重计算表” 3 第二，在单元格内输入对应的值 4 第三，根据小孩体重=基础系数+2*年龄，我们在“小孩体重”单元格内输入“=C3+2*D3”； 5 第四，点击回车，小孩体重就计算出来了； END 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。 作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。 展开阅读全部

体重食物是我们身体的晴雨表，可以反映身体的很多问题，无论是太胖还是太瘦，都是不健康的，那么我们我们在体重管理的过程中，应该注意些什么呢？ 方法/步骤 1 为了维持体重，我们要定期检测自己的体重，根据身高测算出体重指数，根据指数，几乎可以推算出身体情况。 2 体重过高，那么就要去检查是否患有糖尿病、高血压、血脂异常和冠心病等病种，并且要控制饮食，加强运动量，减轻体重。 3 体重过低，也要看是否身体缺乏吸收营养的能力、或者胃部的消化功能是否存在问题。 4 不管哪个阶段的人群，都应该坚持规律的锻炼，维持能量平衡，保持健康…

胎儿体重计算器的原理是根据超声测定的基础上计算的，它采用Shepard的公式（双顶直径x腹部circunference），并显示LB和公斤的结果 工具/原料 计算器 方法/步骤 1 胎儿体重(克) = -4973.72 + 260.69*HC(头围) 2 胎儿体重(克) = -2686.60 + 171.48*AC(腹围) 3 胎儿体重(克) = -2232.56 + 747.42*FL(股骨长) 4 胎儿体重(克) = -2513.51 + 1049.90*FTH(胎儿腿部皮下脂肪厚度) 5 胎儿体重(克) = …