现代人有好多人不注意饮食健康，胃不好，这应该及时注意。一起来看看养胃的食物有哪些吧。 方法/步骤 1 山药。 具有健脾益气的作用，经常食用可提高机体的免疫力。山药中所含的淀粉酶能加快人体碳水化合物的代谢，刺激胃肠蠕动，加快胃肠的消化功能。 2 小米。 具有健脾和养胃的作用，特别适合脾胃虚弱者食用，是消化不良的人的理想食物，小米还有防止反胃，呕吐的功效。 3 牛奶。 具有补肺胃，生津液，润大肠的作用，对于阴虚胃痛，津亏便秘等都有着很好的功效。 4 南瓜。 南瓜性温，味甘，入脾、胃经，能补中益气、消炎杀菌、止痛。果胶可…

 哎呀，我这老腰呀，又不舒服啦，又要锻炼身体了。我们常常会听到有人这样说。也会常常看到在公园里，小树林里，有人拽树枝，吊单杠等等。 工具/原料 腰疼 保健养生 方法/步骤 1 那么腰疼是怎么回事呢？？听我慢慢给你说吧！引起腰疼的原因有很多，有的人长期坐在办公室，一坐就是一上午，有的是因为长期干重活，劳累过度，造成人体腰部的纤维环破裂，磨损，造成腰疼！ 2 腰疼的类型有多种，其中有寒湿型他主要表现为腰部发凉，老是感觉凉飕飕的，暖不热！肾虚型的主要是腰部不舒服，头疼，老是犯困，想睡觉，没有精神，感觉疲劳！ 3 最常听说…

【女生体寒者必看，男的替老婆收着】 女人体质冷、手脚易凉和痛经是普遍的现象。中医理论认为这是气虚、气滞、阳气不足的反应。女性在经期、孕期和产期等特殊生理时期，由于体虚，更容易引起手足冰冷。如果不及时加以预防，会导致精神不佳、身体畏寒的反应。 现在，就由小编给大家介绍一下，女性体寒吃什么好。 步骤/方法 1 红枣水，顾名思义就是红枣煲水，要买去了核的红枣，或是自己买回来去核也可以，和红糖一起煲，可以加姜，可以加桂圆，这个又简单又实惠，最是暖人。   2 DIY豆浆，豆浆比牛奶更适合女人，中国的豆浆机很便宜的，你可以在…

近些年来越来越多的人开始重视养生保健了，而随着经济水平的提高，也有越来越多的子女有能力为父母买一些保健品了。阿胶作为一种在中国大地上盛行了两千五百多年的补品，历来都被封为大补。现在，我们就来说一下阿胶怎么吃效果最好。 工具/原料 阿胶 阿胶糕 蜂蜜 方法/步骤 1 现在市面上最流行的还是块状的阿胶，不管是什么品牌的阿胶，都还是较多采用块状，顾客买回家之后，这种阿胶可以分块泡服，加上蜂蜜等物，这样不仅可以补充阿胶本身所带有的营养元素，还能够吸收蜂蜜所带有的营养元素。 2 除了在使用的时候需要加以处理的块状阿胶之外，很…

感谢您的收看，大还魂别名鸭咀花。爵床科鸭咀花属。灌木，通常高2—3米，很少至小乔木状。小枝有短柔毛。 工具/原料 大还魂 方法/步骤 1 先端长尖，基部楔形，两面都有很密的短柔毛。夏季开花，白色或紫红色，数十朵组成顶生或近顶部腋生的穗状花序，有叶状苞片。 2 大还魂多生于山间石壁上。在阳山县叫吊气还魂,在连州市叫石面枇杷。大还魂为多年生草本,有粗壮的宿根,干时呈黑褐色,地上茎短,叶簇生,椭圆形或倒卵状长椭圆形,厚而柔韧。 3 大还魂5钱、小还魂5钱、透骨消5钱、泽兰叶5钱、血见愁5钱、入地金牛根5钱、清水四碗、煎成…

 当人的身体出现虚火上升的现象，一般往往是由于各种方面原因造成的。包括身体上面出现肺火，胃火，心火，还有一些其他方面原因导致上火的现象发生。当发现身体出现虚火蔓延的现象，应该通过一些食疗的办法进行保健和养生。有兴趣的朋友们，下面和小编一起来学习。 工具/原料 虚火旺盛 身体保健 方法/步骤 1  人的身体出现虚火上升，一般是由于心火旺盛造成的。当出现心情抑郁，甚至在强大的工作劳动下，就会出现情绪激动，慢慢的体内会不断的积累一些心火，所以通过服用一些银耳莲子粥来进行食疗调理。银耳一般备用10克，莲子备用5克，用小火慢…

海带、萝卜、排骨都是我们司空见惯的食材之一 ，但是这三样在一起却能够有着很好的食疗养生保健功效，小编下面就给大家说一说海带萝卜排骨汤的养生功效以及做法 。 工具/原料 海带萝卜排骨汤 食疗保健养生 方法/步骤 1 首先呢，就是要准备材料和调料， 海带要准备150克排骨，排骨准备250克，萝卜准备500克，生姜适量，盐和味精也要适量 。 2 海带是要放入清水中浸泡，洗干净之后切成海带丝，排骨要以温水洗净切成小段，放入沸水当中再撇去浮沫捞出备用， 萝卜洗干净之后切块儿备用 。 3 将排骨、海带、萝卜、生姜一同放入瓦罐当…

说到丙肝，当前是一种很普遍的疾病，但同时也是令很多人谈之变色的疾病。但实际上，丙肝并不是绝症，没有必要那么害怕，而且在当前的医疗水平下，只要采用正确的治疗方法，再加上合理的饮食和生活习惯丙肝转阴不是问题。 方法/步骤 1 具体来说，丙肝是指由于感染了丙型肝炎病毒(HCV)而引起的一种肝脏炎症病变。由于丙肝具有一定的传染性，所以大家谈起来都有一种恐慌。 2 丙肝的传播方式有以下几种：血液传播、性生活传播和母婴传播，另外，医疗器械消毒不彻底等也可能导致丙肝病毒的传播。所以如果要预防传染，一定要注意生活方式。 3 实际上…

最近男朋友因为蛀牙问题花了680元大洋拔掉一颗智齿，拔掉之前吃冷热食物会牙齿酸痛，至此意识到口腔清洁、牙齿保护是一个不容忽视的大问题。 今天礼拜天儿，我俩去东四北大街吃秦镇米皮，出来偶遇一家口腔医院，进去咨询了一下洗牙事宜...... 工具/原料 牙齿、钱 方法/步骤 1 其实洗牙很简单的，医生简单的查看了一下，列出价格表180元——超声波震动的洗牙器，380元——忘记叫什么了，区别就是洗牙时舒适度的差别，效果说是都一样。我们选的180的，觉得洗个牙这个价位也算正常，380的太贵了。（洗完我才知道这180的真是不怎…

对于一个女性朋友来说，希望得到自己心爱的男人去爱护保护那是自然的，那么在她们的身体上，哪里才是渴望被心爱男人亲吻的呢？小编今天就说说哈。  工具/原料 <p>双唇上</p> <p>&nbsp;舌头上</p> <p>&nbsp;脖子上</p> <p>&nbsp;锁骨上</p> <p>&nbsp;下颚上</p> 方法/步骤 1  双唇上，我想这个部位对于女性来说都是被渴…

梦是正常的生理现象，多梦与睡眠时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数增多，而是对梦的记忆次数的增加。不论是失眠还是多梦都影响着我们的健康生活，那么什么才是导致失眠多梦的原因？当我们失眠多梦时吃什么药好呢？ 工具/原料 酸枣仁，益智仁、薏苡仁 失眠多梦的原因： 1 生理因素 精神紧张、饥饿、疲劳、性兴奋以及一些疾病，如关节炎、溃疡病、心绞痛、偏头痛、哮喘、心律失常等都可导致失眠。 2 心理因素 生活、工作中的各种矛盾和困难所造成的焦虑、抑郁、紧张、激动、愤怒或思虑过多均可导致失眠多梦。 3 …

乌鸡汤的功效与作用 工具/原料 乌鸡 方法/步骤 1 乌鸡汤是补虚养身体的上好佳品，乌鸡肉中氨基酸含量比普通鸡肉要高，胡萝卜素和维生素C的含量也高于普通鸡肉， 2 一般与银耳、黑木耳、茯苓、山药、红枣、冬虫夏草或枸杞子配在一起制成乌鸡汤，食用乌鸡汤对机体有一定功效： 3 1、滋阴补血：乌鸡汤含有丰富的蛋白质以及多种氨基酸，具有益气养阴、养血健脾的功效，对于阴虚、气虚的人非常适合，经期或者产后血虚女性有明显补血效果； 4 2、延缓衰老：乌鸡汤中含有的蛋白质、胡萝卜素、维生素C以及各种微量元素具有抗氧化作用，可以清除体…