番茄含有丰富的胡萝卜素、维生素C和B族维生素。 方法/步骤 1 番茄卓水，可以烫掉皮 2 剥衣切片 3 锅里适量油，先放番茄再放一勺盐，炒出酱汁浓稠 4 加入西葫芦片，煸炒一会儿 5 加入凉水多水，煮开8分钟左右关火，放入打滑的鸡蛋液，放入一片奶酪片，搅拌均匀。 6 来个无滤镜照片！可撒一点鸡精调味。 7 做好了开始养生之旅吧 END 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。 作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。 展开阅读全部

当下电子产品日益丰富，越来越多人不注重对眼睛的保护，导致很多人都患上了近视眼，不管老人、小孩还是青年都在长期玩电脑玩手机，于是鼻子上架着一副眼镜的人越来越多，那么如果眼睛近视了，除了选择专业的视力矫正机构进行矫正外，在饮食上，也可以多吃能保护眼睛改善视力的水果。今天小编就帮助大家梳理一下该吃些什么东西保护我们的视力。 工具/原料 无 方法/步骤 1 蓝莓小小的身体里面蕴含着大大的能量，蓝莓除了能防止脑神经老化、抗癌症、软化血管、增强人机体免疫等功能外，还能保护视力，其富含的花青素，具有活化视网膜的功效，可以强化视力…

保持永远的青春美丽是女人共同的梦想，虽然在现实生活中没有神话故事里的那些永保青春，长生不老的药但是，细心的发现还是会有许多让我们在睡前吃了能美丽健康的现实版的美容佳品。那么女人到底要吃些什么最好呢?下面我们就来一起揭开迷底。 工具/原料 爱美女士一名 各种食材和装食材的容器 方法/步骤 1 燕麦片：燕麦是很有价值的睡前佳品，含有丰富的N-乙酰-5-甲氧基色胺。煮一小碗人类，加少许蜂蜜混合其中再合适不过了，此时可以试着大口大口的用力咀嚼，好好的享受美餐。这样吃除了有着减肥的效果，同时燕麦诱使产生褪黑素，小小的一碗就能…

　　开修脚店需要多少钱？现在人对于自身的的素质，修养已经有着越高的要求了，不仅是对于自身的修养，同时对自己的身体上的每一个部位都会很好的爱护，以及关注，就像现在每个人都会一年来一次身体检查之类的。人民对自己的每个部位都会慢慢的关心起来，也就有了一些对于人体身体部位的一些关注，爱护的店，像美容店，美甲店，足疗店，修脚店的。所以如果你想要对这方面有一个更深的了解，然后想要服务他人，你也可以投资加盟类似的店。 方法/步骤 1       人们对自己身体上的每一个部位会更加的关注，以及更加的关心。所以他们会去一些对身体部位…

   尿频是怎么回事？正常成人白天排尿4~6次，夜间0~2次，次数明显增多称尿频。尿频是一种症状，并非疾病。由于多种原因可引起小便次数增多，但无疼痛，又称小便频数。尿频的原因较多，包括神经精神因素，病后体虚，寄生虫病等。中医认为小便频数主要由于小儿体质虚弱，肾气不固，膀胱约束无能，其化不宣所致。此外过于疲劳，脾肺二脏俱虚，上虚不能制下，土虚不能制水，膀胱气花无力，而发生小便频数。因此尿频多为虚症，需要调养，多吃富含植物有机活性碱的食品，少吃肉类，多吃蔬菜。 工具/原料 火麻仁、覆盆子、党参、黄芪 蒲公英、半枝莲 尿…

你还在为不知道怎么学习中医而感到苦恼吗？你还在为不知道如何学点养生知识而感到困惑吗？别担心，小编现在每天会用通俗易懂的话来讲解一味中药。今天要讲的是太子参。我会分以下几个步骤来为大家讲解。 1.太子参小故事 2.太子参的功效，如何通过归经来记忆中药功效。 3.太子参使用方法？ 4.太子参如何购买 5.太子参种植时候应该注意什么？ 6.太子参食用的时候应该注意什么？ 工具/原料 太子参 太子参——每天学习一味中药 1 太子参小故事： 太子参是被称为药材中的一支妖股，为什么这么说呢？因为他的价格好有意思，太子参价格一直…

关于春笋的美味吃法 工具/原料 健康 养生 方法/步骤 1 1.竹笋粥方 作用：治久泻久痢、脱肛不收及小儿痘疹不出等症。 2 做法：鲜笋数枚，去壳、切块，与米同煮成粥，食之。 3 2.炒笋丝 作用：主治感冒发热、头疼身痛及小儿痰热、惊厥等症。 4 做法：去皮除根的鲜笋100克，切丝以素油爆炒，调盐少许，顿食 5 根据自己的状况来选择合适的吃法 END 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。 作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。 展开…

选择雪燕是一切消费者最重要的事情，无论你是已经正在食用雪燕，还是你看了小编的文章，准备尝试食用，请记住，一定要谨慎，谨慎，谨慎。阿拉伯胶混合树皮制假，是硫熏制，对身体没有一丁点好处。小编很严肃的分享雪燕怎么辨别真假。 雪燕如何辨别真假？ 1 1、想要分辩雪燕的真假第一个办法闻气味，因为雪燕是十分宝贵的营养品，泡发之后是十分轻盈的，并且营养物质是十分丰富，雪燕没有特别浓烈的气味。假如发现有化学药品滋味或者是油腻性的气味，一般都是被判别为是冒充伪劣商品。 2 2.判别雪燕的真假还需要调查盏型，假如是真的雪燕盏型一般都是…

山药含有丰富的淀粉酶、多酚氧化酶等物质，这些物质对脾胃的消化吸收有提升作用 方法/步骤 1 山药去皮切块，在碗里加半碗水和山药一起蒸，时间多蒸一会绵一点。由于山药含淀粉量高，不容易压成泥，我是用搅拌机搅拌的 2 称好60克山药泥过筛，然后奶粉也过筛 3 搅拌好山药泥和奶粉，搅拌过程中粗暴一点也没有关系，一定要搅拌到无颗粒，要不然会阻塞裱花嘴。把搅拌好的糊糊，摆一边待用。开始预热烤箱，上下火100℃ 4 蛋白和蛋黄分离，盘子一定要无水无油，要不然蛋白会打发不起来 5 蛋白加入几滴柠檬汁，然后开始打发蛋白。白砂糖分三次…

大家都知道，不管是炒菜还是炖菜都会影响食物的营养，那么有没有好的烹饪方式把营养留住呢?压力锅就是很好的一个选择，压力锅相对于普通的电饭煲来说，做出来的东西与电饭煲风味不同，更加松软，因为它靠的是温度和锅内的高汽压。所以消费者更倾向于购买一款电压力锅，而有专家也表示，电压力煲将会逐步取代电饭煲和明火压力锅，成为中国家庭烹饪的首选。那么，我们到底该选择一款什么样的电高压锅品牌呢?又该怎么去选购呢?下面就来为大家从选购和使用两方面为大家介绍一下： 电压力锅选购指南 1 选购电压力锅可根据个人的喜好而定。机械式电压力锅和微…

核桃乳是现在很流行的一种饮品，最常见的核桃乳就是养元饮品六个核桃了。现在进入夏天，如果经常喝养元饮品六个核桃，有什么好处呢？下面就给大家简单介绍一下！ 养元饮品六个核桃的饮用时间 1 一般来说，如果是长时间补身体的话，可以早上或者是晚上临睡的时候喝比较好； 2 如果是学习或者工作累了，大脑过度疲劳，想要短时间精神好点，这个时候也可以喝。 END 养元饮品六个核桃的饮用量 1 一般来说，每天喝一瓶，就可以基本保障机体需要的营养了，因为六个核桃是天然的植物蛋白饮料，健康安全，可以长期喝的，没有副作用，想要补充大脑营养长…

自从过年之后每天不断的下雨，体内湿气会比较重，所以大家一定要及时的进行调节，湿气太重，应该要吃什么食物呢？ 方法/步骤 1 山药，山药是可以调节人体的脾胃功能的，而且山药有多种烹调方式可以蒸着吃或者是炒着吃能够去除人体内的湿气。 2 薏米，建议大家可以喝薏米粥，薏米粥的去湿能力帮罩是非常的不错的，同时还能够排出人体内的毒素。 3 鲫鱼，可以起到去湿的效果，同时还能够起到滋补性的作用，建议大家可以喝鲫鱼汤。 4 辣椒也是能够去除湿气的，因为辣椒是可以为人体补充维生素，但是辣椒中是含有辣椒素的，可以让人体大量性能出汗，…