恢复视力，先从摘掉眼镜开始，只有实在需要的时候才戴眼镜；平时能不戴就不戴；眼镜也是一种工具，过度的依赖工具只会使我们的能力退化！ 近视度数加深的原因： 1 不正确的用眼习惯 首先造成近视，而一般近视后患者并没有及时发现并改正自己之前的坏习惯，如读写姿势不端正、长时间近距离用眼等，而进一步导致视力越来越差； 2 视力作弊行为 一般在近视早期，患者(特别是少年儿童)会发现视界模糊，视物不清，这时为了能够看清，大部分的患者会自己去想办法：眯眼、挤眼、歪头、仰头、低头等坏习惯就都出来了，而这些习惯一旦出现，就会使眼睛本身的…

　　食疗方法是大都能够自己实施，慢性咽炎是指慢性感染所引起的弥漫性咽部病变，多发生于成年人，常伴有其他上呼吸道疾病，常因急性咽炎反复发作、鼻炎、鼻窦炎的脓液刺激咽部，或 鼻塞而张口呼吸，均中导致慢性咽炎的发生。大家都可能会想到是不是可以自己通过饮食，无害的进行食疗呢？那么，在这里就为大家介绍一些食疗制作方法： 工具/原料 <p>荸荠、鲜萝卜各500、蜜枣8枚，生甘草6克、芝麻50克，粳米100克、杞子15克，糯米150克、银耳10克、北沙参10克、鸡蛋1~2个</p> 步骤/方法 1 汤、汁…

香附为莎草科的多年生草本植物，茎直立，三棱形，高40厘米；叶近基生出，细长，呈线形，略比茎短，约20厘米。 方法/步骤 1 香附理气解郁，调经止痛。治一切气，并霍乱吐泻腹痛，肾气，膀胱冷，消食下气。 2 用于肝郁气滞，胸、胁、脘腹胀痛，消化不良，月经不调，经闭痛经，寒疝腹痛，乳房胀痛。 3 调经止痛：用于肝气郁结之月经不调、小腹胀痛。 4 调血中之气，开郁，宽中，消食，止呕吐。 5 理气解郁：用于肝气郁结之胸胁及胃腹胀痛。 6 散时气寒疫，利三焦，解六郁，消饮食积聚，痰饮痞满，跗肿，腹胀，脚气，止心腹、肢体、头、目…

纵欲的刺激，如同吸毒，以为是享受快乐，其实是慢性自杀。 纵欲恶果数也数不清，以下这些是比较常见的。 方法/步骤 1 非常怕冷。中医说，阳虚感外寒，纵欲的人因为已经将身体的阳气大量消耗，所以会非常怕冷，经常腰冷、背冷、脚冷。不懂起码中医常识的人，在此种情况下继续放任自己的情欲，最后身体阳气四散，即使在炎炎夏日，也要寻求长衣长裤的保护，寒冷冬日就更苦不堪言了。 2 脑萎缩。香港有位明星二十多岁就因为脑萎缩去世了，脑萎缩的原因是脑脊液流失，长期纵欲的人肾精亏空，身体为自保，以脑脊液的向下流动来补充亏空的肾精，初期表现为记…

目前我国各类骨病患者高达2亿，随着我国社会人口老龄化的加速，骨病已越来越成为医患乃至社会关注的话题。55岁以上人群中骨病的患病率达到50%以上;而在65岁以上人群中，这一数值可达到90%。世界卫生组织将骨病与心血管疾病及癌症列为威胁人类健康的三大杀手。科学界认为患有骨病的人，就象霉变的糕点，一天天的正在腐烂。其平均寿命相比正常人普遍缩短10-15年.  颈肩腰腿痛多为慢性劳损及无菌型炎症引起的以病患部位疼痛，肿胀甚至功能受限为主的一组疾病。这种病除了在老年人中比较常见，除此之外现在很多年轻的白领也容易得这种病。常见…

冰糖橙的营养价值及功效 工具/原料 冰糖橙 方法/步骤 1 冰糖橙又名冰糖柑，原产湖南黔阳县(今洪江市)，按照遗传学原理推断，冰糖橙是"极品橙子"的实生变异，当地为便于区别别地引种栽培的同类品种故取名为"黔阳冰糖橙"， 中国国家地理标志产品。 2 一、橙子中含有丰富的营养成分，果胶，柠檬酸，维生素A，维生素C，维生素B，胡萝卜素，烯类，醇类，醛类等物质，及丰富的钾，锌，钙，镁，铁，等矿物质和无机盐。 3 二、橙子所含的胶质和维生素，可加速食物通过消化道，促进胃肠蠕动，让粪便及胆甾醇更快地随粪便排出体内，有利于清肠通…

盐是日常食用品，能激发肾气，每天用量不多，又必不可少。本文立足家庭食用，浅谈食用盐之分类，与适合问题，但愿有益大家身心健康。 方法/步骤 1 矿盐，尤其青盐，是自小食用海盐，尤其具有肾结石倾向者之良药。青盐，能强化肾蠕动能力，提高肾免疫力，促进肾新陈代谢，是天然化解肾结石之良药，具有肾结石倾向，以及常吃其它盐家庭，应该食用青盐。 2 海盐，是常吃矿盐，以及青盐，尤其具有胆结石倾向者之良药，在食用海盐基础上，多吃醋、酸性食物，能养肝，提高肝疏松度，提高肝解毒功能，向胆分泌清新胆汁，拒绝胆结石。食用非海盐家庭，应该多吃…

子酸痛怎么办？长时间呆在电脑前工作的白领或者是长时间固定姿势工作的人或者农民都会出现一种情况，就是脖子经常出现酸痛，脖子酸痛是在日常的生活中非常常见的一种亚健康状态，严重的患者，可能会出现头晕头痛耳聋目眩，很多人对脖子酸痛不是特别在意，结果会引发各种继发性疾病。 方法/步骤 1 长期伏案工作，保持不良的姿势，颈部反复的急慢性损伤软组织，使颈部肌肉紧张，从而造成肌肉和筋膜供血不足，营养障碍，导致脖子疾病，恶性循环使疼痛更加剧。 2 颈椎劳损。主要是由于长期伏案工作或是不良的工作、生活习惯，造成颈椎部位超负荷工作，进而…

 桑葚是夏天的常见水果，它能补肾也能补血，而燕麦则是生活中的常见粥类食材，营养丰富，保健功效出色。那么把桑葚和燕麦放在一起煮食用会有什么功效呢？桑葚燕麦可以放在一起煮成桑葚燕麦粥，口感软糯味道诱人，但是这种粥应该怎么做呢？一会我就把桑葚燕麦粥的做法写出来，同时也会告诉大家它的功效有哪些。 桑葚燕麦粥的做法与功效 桑葚燕麦粥的做法与功效 1、桑葚燕麦粥的做法 制作桑葚燕麦粥的时候，需要一百克燕麦，五十克桑葚和适量的白糖。把准备好的桑葚放入清水中加入少量食用盐，浸泡五分钟以后洗净，再把燕麦用清水洗净。锅中放水加热烧开以…

　　月子餐 　　月子餐四大原则 　　1、食物要松软、可口，易消化、吸收。很多新妈咪产后会有牙齿松动的情况，过硬的食物一方面对牙齿不好，另外一方面也不利于消化吸收，因此产妇的饭要煮得软一些，少吃油炸或坚硬带壳的食物。 　　2、少量多餐，宜荤素搭配。多用些汤类食物，利于哺乳。乳汁的分泌是新妈咪产后水的需要量增加的原因之一;此外，产妇大多出汗较多，体表的水分挥发也大于平时，因此要多喝汤、粥等。 　　3、不宜食生、冷、硬的食物。新妈咪产后体质较弱，抵抗力差，容易引起胃肠炎等消化道疾病，产后第一周尽量不要食用寒性的水果，如西…

抽动症是常见于儿童的行为及精神障碍的疾病，孩子多表现为突发性、不受控制的症状，因此给孩子生活和心理上带来很多的麻烦，尤其是对孩子的学习造成了很大的困扰，那抽动症的原因有哪些呢？下面请资深专家为您介绍。 抽动症的发病原因有哪些： 1 孕产因素：母孕期高热、难产史、生后窒息史新生儿高胆红素血症、刨宫产等。这些都是由于母孕期间没处理好而引起的儿童患抽动症的原因。 2 遗传因素：抽动秽语综合症患儿家族中患抽动症和抽动秽语综合症的发病率为10%-66%。 3 感染因素：上呼吸道感染、扁桃体炎、腮腺炎、鼻炎、咽炎、水痘、各型脑…

大丁草是一味中药，为菊科大丁草属植物大丁草，以全草入药。 味苦；性寒。下面介绍一下大丁草的功效和作用。 方法/步骤 1 消肿止痛 大丁草具有消肿止痛的作用，用于治疗各种无名肿毒，带状疱疹疼痛，疖痈疼痛，烧伤疼痛，红肿热疼等各种疼痛。 2 清热利湿 大丁草还具有清热解毒，利湿润燥的作用，治疗内热壅盛引起的口舌生疮，咽喉肿痛，腮腺炎，淋巴结肿疼，扁桃体炎，肺结核等。 3 祛风除湿 用于风湿关节痛，类风湿关节炎，风湿麻木等疾病。 4 化痰止咳 大丁草还具有清热止咳化痰的作用。主治肺热咳嗽，气喘痰多，咳痰不爽等症。 5 抗…