脖子酸痛该怎么办？

子酸痛怎么办？长时间呆在电脑前工作的白领或者是长时间固定姿势工作的人或者农民都会出现一种情况，就是脖子经常出现酸痛，脖子酸痛是在日常的生活中非常常见的一种亚健康状态，严重的患者，可能会出现头晕头痛耳聋目眩，很多人对脖子酸痛不是特别在意，结果会引发各种继发性疾病。

方法/步骤

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长期伏案工作，保持不良的姿势，颈部反复的急慢性损伤软组织，使颈部肌肉紧张，从而造成肌肉和筋膜供血不足，营养障碍，导致脖子疾病，恶性循环使疼痛更加剧。
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颈椎劳损。主要是由于长期伏案工作或是不良的工作、生活习惯，造成颈椎部位超负荷工作，进而诱发脖子疼痛发生。这也是许多白领人群经常容易发生脖子疼痛的症状的常见原因。
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一旦出现的现象，就要注意及时休息，必要的时候可以采取卧床休息的方法。
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颈椎疾病。是由于颈椎的退行性变而刺激或压迫周围的血管、神经等，引起肩臂或眩晕、瘫痪等多种症状。患者由于长期的颈椎疾病，出现长期的脖子疼痛，同时伴随有头晕、手臂麻木等症状。
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老年疾病导致。许多老年人朋友脖子容易突然疼，其实这是老年人疾病导致的。如：高血压、高血脂等血管病变（导致颈部血管动脉粥样硬化或是钙化）。
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脖子疼的时候，可以自己对着痛疼的部位按摩，也可以让亲人帮助按摩，可以收到缓解痛疼的作用。需要注意的是，按摩的时候，一定要结合自己的感受，手法不能太重了，以免加重。
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可以中药热敷，也可以买一些止痛膏药贴敷。需要注意的是，贴敷膏药，一般一天要换一次。

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