八宝甜饭好处多，美味营养又健康(￣▽￣)~* 食材 糯米 400克 莲子 25克 薏米 25克 白糖 100克 果丹皮 25克 核桃 25克 枣 25克 马面鱼 50克 葡萄干 适量 方法/步骤 1 先把薏米洗净，盛入盘内，下清水100 克浸没。 2 莲子洗净，用水浸泡10分钟。 3 糯米淘洗干净。 4 薏米和莲子用旺火蒸至开花。 5 糯米盛入瓷钵加白糖和清水调匀，用旺火蒸至熟透取出。 6 蒸好的糯米取出来。 7 搅拌均匀，打散。 8 薏米出笼后淘洗干净，沥干水分。 9 蒸好的莲子也控干水分。 10 红枣洗净，去核…

八宝甜饭相信大家都不陌生，美味又营养，过年的时候家里的大人都会做这道小吃，那么如何制作呢，今天就让我来教大家如何做这道美食吧 食材 糯米 500克 蜜枣 100克 红绿丝 50克 葡萄干 60克 猪油 70克 白糖 30克 方法/步骤 1 糯米加水浸泡一晚 2 把糯米均匀铺开在蒸笼上，蒸20分钟 3 碗中刷猪油，加入蜜枣，红绿丝，葡萄干 4 糯米蒸好盛出，放入白糖猪油，捏匀 5 铺入碗中，放上蒸笼 6 蒸20分钟，拿出倒扣在盘中 7 八宝甜饭就扣在盘中，这样就做好了 END 注意事项 猪油不要过多，否则过于油腻 经…

糯米提前浸泡一晚。均匀的铺开。蒸二十分钟。蒸的同时，我们把碗中抹一层猪油。放一颗蜜枣。再放一把红绿丝、一些葡萄干。米饭蒸好盛出。放入白糖、猪油。抓匀。米饭铺一层。再用豆沙铺一层。最后再铺一层米饭。压实。上锅蒸十分钟。拿出扣在盘中。八宝甜饭制作完成。 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。 作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。 展开阅读全部