相信很多人都尝试过写日记，记录自己的点点滴滴，可是事实上是很少有人能够真正坚持下来。那么，如何才能高效养成写日记的习惯呢？ 工具/原料 日记本 笔 为什么要写日记 1 日记帮助我们记录生活中点点滴滴，喜怒哀乐，生活感悟，不管过了多长时间，以后看到这些文字都能让我们回忆从前的经历，很有成就感。 2 帮助我们积累素材，并且潜移默化中提高了我们的反思能力以及文字表达能力。 END 如何高效养成写日记的习惯 1 简单。日记贵在坚持，而如何才能坚持下来呢？一开始写日记的时候，不必求字数多，真实写下做了什么事即可。 2 当经历…