鸡胸脯肉怎么做好吃 - 经验大全

鸡胸肉减肥餐的做法，少油少盐健康减肥

食材

鸡胸肉一块
生抽 1勺
胡椒粉适量
盐适量
料酒适量
橄榄油适量
蜂蜜适量

方法/步骤

1

鸡胸肉洗净，从中间剖开，切成合适大小的块
2

放入生抽、胡椒粉、盐、一点点蜂蜜，放入蜂蜜煎出来颜色会非常好，拌匀，然后用牙签插小眼，以便入味。
3

包保鲜膜放入冰箱冷藏，2个小时以上，我是中午腌制下午做。不粘锅只需几滴油，盖上盖子焖一下，打开盖子翻面。
4

出光装入盘子里，切块。可以配上一点生菜和圣女果。

END

经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。

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