良好的反应能力可以提高你在体育、运动、甚至过马路或开车等日常身体活动中的表现。有些人天生反应迅速，而另一些人则必须经过训练，才能缩短自己对刺激做出反应所需的时间。你可以采用以下几种方法自我辅助改善自己的反应能力。 工具/原料 乒乓球训练器 、人 方法/步骤 1 冥想——理清思绪，试着将所有注意力集中在周围正在发生的事情上。不要去想过去或未来，只关注当下的景象、声音和感觉 2  尝试乒乓球——提高自己的反应能力和手眼协调能力 【推荐乒乓球训练器】 3 玩简单的互动游戏——比如说向左做出向右的指令，向前做出向后的指令，…