2~3岁的孩子正餐只要能吃足儿童用的小不锈钢碗半碗至一碗的量皆算是合理的范围 方法/步骤 1 在这样的份量中，淀粉类应占80%，蔬菜跟肉类各占10% 2 如果孩子有略胖的情况，则可适度降低淀粉的比例，并增加蔬菜的份量 3 点心的部分则约是半碗至一碗的量或是一颗小水果，这都算是正常的份量 4 一般来说长辈们通常喜欢肉肉的小孩，也常常会说：小时候胖不是胖，但实际上儿童肥胖会对他的健康和心理状况产生短期和长期影响 5 比较立即的影响则可能让皮肤出现如湿疹、真菌感染及粉刺等症状，还有骨关节问题、睡眠呼吸暂停 6 肥胖青少年…

人的哲学定义是：人是各类社会关系的总和，而今天小编就讲一个比较简单的交流感情，增进情谊，同时也是求人办事情或者是别人求你办事情的“必备良药”，那就是请人吃饭的常识，假如你有接触，或者是你没有接触，请您看一下，希望您的支持。 工具/原料 拥有需要疏通关系或者办事情的人 饭局 方法/步骤 1 好多人在请人吃饭的时候一直没有明白过来什么是请人吃饭，请人吃饭的含义就是需要我们请人吃，而别人不一定想要吃，而我们该怎么将饭弄好，然后让他吃，这就是吃饭的艺术。而小编认为， 请人吃饭的第一原则是：询问吃什么？ 为什么这样说，因为我…

表弟不爱吃饭，舅舅舅妈穷尽奇招，想出了无数方法来让小表弟多吃一些，可是小表弟依然是饭量甚少，什么都不爱吃，什么都没有胃口。没有办法舅舅舅妈又拨通了我的电话。 方法/步骤 1 从思想上纠正孩子不想吃饭的念头 首先，就是要“吓”。告诉他不吃饭会长不高个子，不吃饭要打针看医生的。 其次就是鼓励，鼓励他吃饭，他多吃一口就表扬他。让他产生多吃饭的思想动力。 也可以在公共场合就餐，让其接触其他的小朋友，从而产生“攀比”饭量的心理。 2 从行为上约束孩子的不吃饭行为 首先就是不给在孩子吃饭的时候分散他的注意力，很多家庭喜欢吃饭的…

孩子吃饭遇到的问题 工具/原料 吃饭 孩子 方法/步骤 1 首先，家长没有那么多精力，每天都把时间花在做饭上。一天三顿正餐，两顿加餐，家长没有太多时间去陪伴孩子了。 2 第二，孩子在家里容易依赖家长，或者容易走神，家里的规则不如幼儿园的好。比如有时候孩子会撒娇，不愿意吃某种东西，但在幼儿园里的时候就会正常的吃。或者有时候幼儿需要家长去喂饭，不愿意自己吃。 3 没有养成良好的习惯，孩子越来越容易挑食。 第三，最重要的一点，家长总是劝孩子去吃。家长越劝孩子越不吃。只要家长减少孩子零食的摄入，孩子饿了，自然会找东西吃，如…

怎么让孩子乖乖吃饭 方法/步骤 1 大人吃饭时要给小孩作榜样，吃饭时不能东走西走，不能看电视，不能看书,要有吃得很香的表情。 2 要给小孩营造愉快的气氛，一家人在饭桌上要说话，不能埋头各吃各的，而且要说高兴的事，不能说工作及其它不愉快的事。 3 孩子要有固定的就餐位置，最好是宝宝餐椅。因为宝宝餐椅可以限制宝宝的行动，不会随时下桌或随便乱动。 4 要提高孩子的食欲，在制作菜肴的时候尽量把孩子的食物打扮得生动可爱些，丰富的色彩或者是动物的造型都会使孩子产生很强烈的好奇心，会大大增加孩子吃饭的兴趣，同时大家也可以购买一些…

 小孩子正处于身体快速发育的时期，要想健康的成长，吃饭是一定要得到保障的，但是很多孩子都不是很爱吃饭，到底是什么原因呢？ 方法/步骤 1  孩子生病了，不管是大人还是孩子，在生病发烧时，消化功能都会有所下降，有时甚至会有腹胀的现象。如果是这种情况，家长就不要纠结孩子的饭量了，最好给孩子找些清淡易消化的食物。 2 孩子营养不良，有些孩子在日常生活中老是吃零食不吃饭，吃饭也是挑肥拣瘦的，这时家长们就要注意自己孩子的营养搭配了，孩子体内缺少某种营养，也是会影响孩子的食欲的。 3 也可能是家长威逼利诱孩子吃饭、追着孩子喂饭…

作为父母的，没有一个不为孩子操心受累的，生活得各个方面都要悉心照料，这其中就包括：教宝宝吃饭。那到底该怎么教宝宝吃饭呢？这期间又有哪些注意事项呢？今天就来分享一下：怎样教宝宝吃饭 方法/步骤 1 教宝宝吃饭是个费心费力的事情，首先就是需要家长的耐心教导，让自己的吃饭良好习惯给孩子树立一个好的榜样，让孩子不自觉地跟着你“学习”，让宝宝对“吃饭”感兴趣。 2 刚开始的时候，可以把他喜欢的食物放一点点到碗里，让他自己练习，并引导宝宝用小勺子往嘴里送，如果孩子有“进步”，就可以多在他的碗里放些食物，并且边吃边鼓励。 3 还…

如何让宝宝按时吃饭 工具/原料 母婴 育儿 方法/步骤 1 几乎所有的宝宝都喜欢小动物和一些比较可爱的图案，所以，家长不妨从这一点入手来提升宝宝吃饭的积极性，比如可以准备一些带有小动物图案的餐具。 2 不过，在买来餐具之后，家长一定要认真清洗它才可以。而且除了清洗餐具之外，家长在宝宝吃饭前也要用洗手液帮他洗净双手，因为年纪很小的宝宝通常会用双手抓饭吃。 3 但是，并不是所有的洗手液都适合宝宝，只有那种配方温和、无毒、无香味的才可以，家长在买的时候一定要仔细挑选。 4 有些家长为了让宝宝获取到更多的营养，经常会在饭前…

孩子正处于成长发育的时期，但是有的孩子不爱吃饭，让家长头疼的很，其实这些与孩子自身的不良习惯有关系，例如爱吃零食，身体缺乏营养等等，今天小编给大家介绍下，小孩不吃饭的原因有哪些。 工具/原料 相关营养元素 方法/步骤 1 缺锌。有的孩子不爱吃饭，可能与缺锌有关系。研究表明锌含量低的孩子味觉较差，会造成食欲减退。应适当吃些锌含量高的食物，如瘦肉、鱼类等。 2 身体疾病。身体生了病也会引起食欲不振，身体虚弱，或者有肠胃疾病，消化不良等等，都会引起食欲下降。 3 活动少。活动少了，身体消耗的能量少，需要的自然就少。现在的…

吃饭是人生当中的一件大事情，俗话说，人是铁饭是钢，一顿不吃，饿得慌。所以我们平时一定要注意一些细节，只有注意了这些细节，才能保证我们身体的健康。 方法/步骤 1 很多人都喜欢在吃饭的时候看电视，这绝对不是一个很好的习惯。吃饭的时候看电视会分散我们的注意力，如果是看一些比较搞笑的电视节目的话，可能会让我们没有心思去吃饭。长久下去的话，会影响我们的身体健康。 2 我们吃饭的时候一定要保持心情的愉快，情绪的稳定。这样才会保证我们对食物有一个良好的消化，保证我们身体的健康。如果心情不佳，吃饭也会变得没滋没味的。 3 很多人…

吃饭是我们每天都在做的事情，在吃饭的过程中，可能会引起一些疾病的传染，具体有哪些呢？ 方法/步骤 1 如果家人有患有传染病的话，要在治疗好之前跟他的餐具分开使用，不可以共用餐具，清洗之后也要单独存放，以免出现感染。 2 在日常吃饭的时候不要吃的太快，不然会加重肠胃负担，会出现消化不良等情况的出现，对于本身胃不好的人来说，吃的过快会导致胃痛。 3 在特别饿的时候不要吃很油腻的东西，在我们很饿的时候，胃部是很脆弱的。这个时候如果吃很油腻的东西，肠胃会很受伤。会出现消化不良、胃胀等情况，在特别饿的时候建议喝点清淡的粥。 …