宝妈奶水不够,宝宝吃不饱怎么办?让我们了解一下那些食物具有下奶的功效。 方法/步骤 1 鲫鱼汤 鲫鱼含有全面而优质的蛋白质,对肌肤的弹力纤维构成能起到很好的强化作用。 产妇催奶食用,产后虚弱补身体,食用时最好连汤带鱼肉一起食用,不能只喝汤。 END 方法/步骤2 1 茭白 传说武则天产后少乳,又复大便秘结,口腔溃疡,但她畏苦吃药,当时一位对食疗造诣很深的学者孟洗献了一张食疗处方,菱白泥鳅豆腐羹加醋调服,竟奏奇效。 END 方法/步骤3 1 木瓜花生煲鲩鱼尾汤 木瓜富含蛋白酶,花生富含优质蛋白,鲩鱼尾富含碘、磷等物质…