上班族想实现自己带娃需要做哪些准备 方法/步骤 1 工作单位离公司很近，中午午休时间长可以回家，而且下午提前走领导会不会同意，这些需要考虑 2 要长期呆在家里，产后本就身体难受，老公去上班自己的体力和心理能否扛得住，还有婆媳关系想好怎样相处没 3 考虑改行做自由职业，趁着带娃的时间，慢慢筹备打下基础，不过要准备好会很心累的，很有挫败感 4 可以和父母商量按周期轮流带，这样自己也放心，父母的压力会减少，需要给予父母经济保障，不造成他们的负担 5 趁休产假的时候体验下带娃，如果能接受痛并快乐的生活，而且能很好的照顾自己…

小小的奶瓶价格看着不高，但是它的安全性、舒适度可以影响宝宝是否开心进食。要选择一个合适的奶瓶并非易事，不同材质的奶瓶，有不同的优点和缺点，选购奶瓶有哪些步骤？选购奶瓶时又有哪些注意事项？哪种材质的奶瓶安全？哪种奶瓶形状设计合理？奶嘴孔型如何选？奶瓶容量选多大合适？奶嘴怎么选用这些都是一门很深的学问。下面，就为大家介绍一些选购宝宝奶瓶的攻略。   选购奶瓶的步骤 1 确定奶瓶和奶嘴的材质 奶瓶材质： 目前市面上的奶瓶从制作材料上分主要有两种PC（聚碳纤维，一种无毒塑料，俗称太空玻璃）制和玻璃制的。 PC质轻，而且不易…

产后母乳充足的妈妈容易出现挤奶现象，也就是涨奶结块堵塞乳腺。一般会乳腺发炎、肿胀，导致胸腔和腋下疼痛，严重的会发烧、头痛。 几招教妈妈们远离烦恼 方法/步骤 1 【多喂奶】平时增加喂奶次数，让孩子吸出乳汁，注意减少涨奶几率 2 【两边均衡吃】喂奶的时候不要因为自己抱孩子的习惯或者躺的位置局限于一边，否则另一侧奶容易排不干净，出现挤奶甚至导致乳腺病变 3 【切忌盲目补汤】因为怕自己奶水被吃光或者吃了不能够足够分泌喂宝宝就猛喝汤水，这样供需不平衡也容易导致挤奶。 4 【挤空不吃的奶】一般孩子吃一侧奶就可以吃饱了，不吃的…

真实妈妈的经验：如果您能给与孩子全部的注意力，他们将会永远记得你。影响母亲养育效果的关键因素：表现出您对孩子的关注将会在孩子身上显现出的真实的成效：感觉到自己很重要以及自我接纳真实妈妈养育心得：如果有哪一位母亲能明白专心地倾听在家庭教育中起着非常重要的作用，那么她的孩子可以说是非常幸运的。如果一位母亲能停下自己手里的活儿，而把全部注意力转移到孩子身上，那么这就是她向孩子表达爱和接纳的一种方式。这个养育秘诀的关键不在于您要为孩子尽量多做些什么，而是要少做。正如古老的禅宗所说：“什么也不需要做，就是坐在那里。”“坐下来…

产前没有硬块，在产后一两天下奶后，乳房里面突然有了一些硬块，有的是小疙瘩，有的是整个乳房肿涨的很厉害。而且奶水下不来，出奶不顺，用手使劲挤也才能挤出来一点点。整个乳房涨痛或者刺痛。如果有以上现象，那可以判定是乳汁淤积，也就是通常所说的堵奶了。 产后堵奶（乳腺炎前期）是现在哺乳期妈妈们经常出现的烦心事，有些妈妈甚至每个月 都会出现一两次，轻微的堵塞宝宝吸一吸就能吸开，严重的必须找人通乳或去医院，部分妈妈们经受不住多次堵奶所带来的苦恼，不得不选择断奶来结束母乳喂养。 堵奶也可以叫做乳汁淤积。就是妈妈在哺乳期间，乳房里面…

虽然市面上婴儿辅食品类繁多，已经足够满足不同人群对营养、口味等方面的不同需求，可相比市售的婴儿辅食，自己制作的婴儿辅食也还是有其一定的现实意义的。可对于许多家长们来讲，自己做辅食会多少有些有心无力。今天，我就教大家如何自己动手制作婴儿辅食。 工具/原料 大于6月龄的宝宝 水果、蔬菜、谷物、粉碎机、搅拌机、高压锅等 方法/步骤 1 这些食材原料不能选 对于这个阶段内的婴幼儿来讲，适合他们的辅食种类极其有限。一般来讲，应尽量避免选择牛奶、鸡蛋、大豆、小麦、花生、鱼、虾、坚果等8类食物。 2 这些食材原料应该选 考虑到婴…

宝宝刚开始添加辅食时，由于蛋白比较容易引起宝宝额过敏反应，都只吃蛋黄，蛋黄中富含卵磷脂和铁，但单独吃蛋黄又比较干，所以宝妈有时会做成蛋羹给她吃，美美哒！ 工具/原料 鸡蛋1个，山药40g，豆腐30g 料理机 方法/步骤 1 把蛋黄蛋清分离开，取蛋黄备用。 2 山药洗净去皮，切成块状备用。 3 山药块放入料理机中打成泥备用。 4 豆腐洗干净，用开水煮下去除腥味，捞出，用筷子捣烂，备用。 5 适量清水煮沸，倒入山药泥搅拌均匀，继续倒入豆腐泥煮至熟软。 6 倒入蛋黄搅拌均匀，一直煮到熟了就可以盛出来了，冷却就可以吃啦。 …

12-18个月辅食：包菜小炒肉12-18个月宝宝喂养4要点：1. 辅食可以切得比之前大块一点了；2. 三餐逐渐向成人饭菜靠拢，但要保持口味清淡，控制盐、糖等调味料摄入；3. 1日3餐之余，可添加2次点心满足营养摄入；4. 母乳/配方奶不再是主要食物，但需要保证每日摄入500ml左右。贝贝粒，让育儿充满欢笑。 工具/原料 包菜20g 胡萝卜10g 猪肉糜15g 橄榄油1g 蔬菜汤50ml 酱油1.5g 芡汁（淀粉0.7g、水2.5ml） 方法/步骤 1 准备食材。 2 加入橄榄油和猪肉糜翻炒。 3 猪肉糜变色后，加入…

问题疫苗的出现再次引起了人们的恐慌，关于接种疫苗的安全问题在任何时候都不能放松。对于一些新晋萌爸萌妈们来说，在带宝宝去注射之前，到底应该了解哪些知识？怎么辨别正规疫苗？这篇经验希望能够帮到你 方法/步骤 1 我国疫苗的分类有哪些？        目前，我国将疫苗分为两类，也就是一类和二类疫苗。按照《疫苗流通和预防接种管理条例》定义，第一类疫苗，是指政府免费向公民提供，公民应当依照政府的规定受种的疫苗。目前，这类疫苗以儿童常规免疫疫苗为主，包括乙肝疫苗、卡介苗、脊灰减毒活疫苗、百白破疫苗等等。第二类疫苗，是指由公民自…

宝宝补铁该怎么吃？ 工具/原料 宝宝 妈妈 方法/步骤 1 对健康的足月宝宝来说，4-6个月是比较容易出现缺铁的阶段。妈妈们要按时带宝宝体检，做好贫血筛查。如果检查显示宝宝有缺铁或贫血的情况，一定要及时在医生的指导下，给宝宝补充铁剂。这是扭转缺铁最快的方法，也是很安全的，妈妈们不要抗拒。建议在两餐之间给宝宝补充铁剂，既能减少对胃黏膜的刺激，也利于铁的吸收。 2 对于6个月以上的宝宝，预防缺铁最好的办法，当然还是通过食物补充啦。 3 根据食物中铁的存在形式和吸收率的不同，可以将含铁食物分为两大类。 一类主要是动物性食…

母乳不足可以通过食物催奶以及催乳师催奶 方法/步骤 1 通过食物催奶的方法是相对常见的 2 鲫鱼豆腐汤、清炖鸡汤、炖猪蹄汤等 3 花生、丝瓜、茭白、豌豆、豆腐、黑芝麻、金针菜  等蔬菜也是可以的，也可以搭配鱼肉、鸡肉、猪蹄等炖汤食用 4 注意：如果饮用麦乳精（含有麦芽的饮品）会回奶的 5 在一个就是可以选择正规的机构，进行催乳，一般价格在150--300元一次，通常做疗程会更优惠 6 宝宝也可以选择喝奶粉，一直没有母乳会妈妈会感到压力很大，所以奶粉是不错的选择 END 注意事项 希望各位宝妈压力不要太大，自己的身体…

二岁的宝宝吃辅食这一时期的宝宝语言能力大大增强，提供合理营养不仅能促进身体发育，更是大脑发育的必需。   方法/步骤 1 一、基本营养需求 幼儿期宝宝尚需大量蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等，其中蛋白质是大脑智力活动不可缺少的基体物质。动物蛋白有牛奶、肉、鱼、蛋等，鱼虾类蛋白质中含有一种胆碱，能在大脑中转化为乙酰胆碱，提高大脑细胞功能；蛋黄富含卵磷册调脂，被人体吸收后能释放出胆碱；植物蛋白主要是豆类及豆制品，含有人体必须而又不能自身合成的8种氨基酸及大量磷脂。 2 二、食谱设计特点 随着宝宝消化功能的不断…