怀孕使你疲惫，特别是在孕前三个月和分娩前一个月。   方法/步骤 1 疲惫是由胎儿引起的。脑部供氧越来越少，血压下降，正在长一种新的器官（胎盘），从汗腺到肾脏排泄系统工作加倍。另外，体内保留的液体正在使体重迅速增加。如果消化困难，就有可能患了低血糖。   2 确保吃保证正常工作的食物：每轿爹睡天饮食中至少有30毫克铁，额外的300卡路里营养食品和足够的水。特扬如果每24小时有规律地睡眠超过12个小时，并且/或者疲劳感在怀孕的第14周还没有消失，要请医生做贫血测试。一般来说，前三个月里治疗疲劳的唯一方法就是小睡。  …