红枣小米粥的功效： 补脾润躁，宁心安神，治疗失眠，多梦，纳食不香，大便干燥。 食材 小米 两把 大枣 几个 方法/步骤 1 把枣洗净后放在一边，然后开火烧水； 2 然后是放大枣进去和小米一起煮； 3 放枣进去煮开后，上面会出一层沫，然后我们就要把上面的沫撇掉，去掉其中的杂质。 4 再小火用煮就可以了，红枣小米粥就熬好了 END 注意事项 水沸腾了再下小米，这煮粥快且不糊锅； 不要用高压锅，因为小米颗粒小易堵住高压锅阀门； 若担心溢锅的话，可以点一点点食用油进去。 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医…

夏天燥热，人们吃寒凉的东西多了起来，那早餐就来一碗养胃的红枣南瓜小米粥吧。夏天是南瓜大量上市的季节，这种瓜口感软糯，香甜，平时可以蒸着吃或者做菜，煲汤也可以，最简单的做法就是熬粥，切上几块和大米、小米一起熬煮，熬出来的粥色泽金黄，带着微微的甜味，特别好喝 该文章来自豆果美食达人作者花凝雨嫣a 食材 南瓜 100克 红枣 8个 小米 30克 水 适量 步骤 1 熬粥的食材准备好 2 南瓜切块 3 小米和红枣洗干净 4 洗干净的小米和红枣还有南瓜放入电饭锅里，加入适量的水 5 启动煲粥程序 6 时间结束，浓稠的南瓜粥就…

准备南瓜半斤，小米、糯米各3两。 南瓜去籽、去皮。 将南瓜切块，糯米小米淘洗干净。 将小米、糯米、南瓜倒入锅中，加入5倍的清水。烧滚后转小火，加盖留小缝，熬50分钟左右，注意观察，不要让粥溢出来。 南瓜本身有点甜，不加糖也好吃。加点糖，更好吃。拍照的时候，忘了把南瓜挑几块放粥上面了。 食材 南瓜 半斤 小米 3两 糯米 3两 步骤 1 准备南瓜半斤，小米、糯米各3两。 2 南瓜去籽、去皮。 3 将南瓜切块，糯米小米淘洗干净。 4 将小米、糯米、南瓜倒入锅中，加入5倍的清水。烧滚后转小火，加盖留小缝，熬50分钟左右，…

小米粥养胃，适合老年人喝，现在咱们一起做好吃的清淡小米粥 食材 小米 小半碗米 水 适量 方法/步骤 1 在干净的锅里倒入适量的水，然后把小米洗干净。 2 等水开了之后，把小米放进锅里，放的时候要用勺子搅拌着，不然容易糊锅底。 3 把火开大，熬上十分钟然后把锅里产生的沫沫撇出，再用中火熬上二十分钟。 4 这时小米粥就粘稠了，把火关掉，就可以盛碗吃了。 END 注意事项 如果水放多了可以在火上多熬会儿。 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。 作者声明：本篇经…