一说起小米怎么吃，首先会想到的是熬小米粥。小米作为很寻常的一种食材，它营养丰富，含有丰富的矿物质和维生素，能够促进人体新陈代谢，健脾养胃，而且小米的价格亲民，因此受到人们的广泛喜爱，小米粥也是最常见的一种小米的做法，虽说是百吃不厌的小米粥，咱今天就给小米换一个新做法。   用电饭煲焖熟的小米饭，加上鸡蛋、蔬菜再煎成小饼，对没吃过小米饭的孩子来说感觉很新鲜，对大人来说也是一个很新鲜的吃法，一盘小米鸡蛋饼上桌，很快被抢光。 食材 金龙鱼爱心桃花小米 260克 鸡蛋 2个 青椒 1个 胡萝卜 半个 盐 适量 黑胡椒粉 少…

在日常生活中，不同的食材制作的美食，它的营养功效是不同的，下面就来分享小米鸡蛋粥的功效。 工具/原料 小米鸡蛋粥 方法/步骤 1 小米鸡蛋粥具有养心安神、美容养颜、调理脾胃等功效。 2 小米又称粟，北方的人称作谷子。小米营养价值高，营养全面均衡 ，它主要含有碳水化合物、蛋白质及氨基酸、脂肪及脂肪酸、维生素、矿物质等。 3 而鸡蛋是优质蛋白质、B族维生素的良好来源，还能提供一定数量的脂肪、维生素A和矿物质。 4 将两种食材做成粥食用，可以滋补身体、益气止惊、安神安胎等效果。 5 小米鸡蛋粥的做法如下图所示。 END …