怎么拉伸韧带，让身体更柔软？如果你也有这样的疑问的话，请看下面的经验吧！ 方法/步骤 1 首先，将身体站直。 2 然后将头部向下弯。 3 再慢慢弯曲背部和腰部。 4 整个过程脚不要弯曲。 5 最后尽力用手触碰地面，并保持5秒即可。 END 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。 展开阅读全部
怎么拉伸韧带，让身体更柔软？如果你也有这样的疑问的话，请看下面的经验吧！ 方法/步骤 1 首先，将身体站直。 2 然后将头部向下弯。 3 再慢慢弯曲背部和腰部。 4 整个过程脚不要弯曲。 5 最后尽力用手触碰地面，并保持5秒即可。 END 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。 展开阅读全部