这是一道食补汤品，主要食材是玉米、排骨和萝卜，营养丰富。 食材 排骨 1斤 玉米 1-2个 萝卜 半个 姜 3-5片 盐 若干 大枣 若干 鸡精 若干 方法/步骤 1 将萝卜及玉米洗净、切块备用，生姜切片备用 2 锅中放入冷水及排骨焯烫，水开后捞出排骨，倒掉浊水。将水与排骨同时入锅煮熟，可有效去掉排骨中的血水，减少腥味。 3 砂锅中加入姜片、大枣及冷水，待水煮沸后，加入萝卜、玉米、及灼烫后的排骨。等待水再次沸腾后，转为小火并煮半小时左右。使用砂锅，可以更入味。 4 开锅前加入盐及鸡精调味。 5 将食材中的大萝卜换成…
玉米在所有主食中营养价值是最高的了，因为玉米中的黄体素和玉米黄质可以防止眼睛老化，多吃玉米还能抑制抗癌药物对人体的副作用，刺激大脑细胞，增强人的脑力和记忆力。 排骨有滋阴润燥、益精补血的功效，适宜于气血不足，阴虚纳差者。排骨还提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪，尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康。 食材 肋排 2斤 土豆 1个 玉米 1根 胡萝卜 1根 油 10毫升 老抽 2勺 生抽 2勺 料酒 10毫升 葱姜蒜 适量 大料 2个 冰糖 5块 方法/步骤 1 准备所有食材。排骨提前用流水冲洗干净再浸泡30分钟。…
好吃的排骨烧玉米 食材 排骨 600克 玉米 100克 胡萝卜 100克 香葱 15克 姜 8克 八角 5克 香叶 5克 耗油 20克 方法/步骤 1 将食材准备好 2 排骨洗净入锅焯水后捞出备用 3 将玉米胡萝卜切好 4 锅中加油烧热放入排骨煎至两面金黄盛出 5 锅中加入姜，八角，香叶炒香后放入排骨翻炒，加入耗油，老抽翻炒出颜色 6 加入适量清水炖煮半小时 7 加入胡萝卜煮10分钟撒上鸡精调味即可 END 注意事项 排骨要先焯水 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领…
想知道玉米炖排骨怎样做出来好吃吗？现在跟我一起学起来吧！ 方法/步骤 1 首先两根排骨，两根玉米，排骨剁成块，玉米切成段。将排骨冷水下锅，加入去腥的料酒，将排骨煮出血沫后捞出用清水洗净。 2 接下来起锅烧油，加入适量的冰糖炒糖色，炒出黄色后下入排骨，翻炒上色后，加入大蒜、葱、姜、八角、蚝油、红烧酱油，再加入开水，之后加入盐、鸡精、十三香再下入玉米。 3 最后扣上锅盖炖四十分钟即可！ END 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。 作者声明：本篇经验系本人依照…