什么方法才能让孩子早睡？ 工具/原料 什么方法才能让孩子早睡？ 方法/步骤 1 孩子晚睡不但影响孩子的身体发育，而且睡眠不足还会在一定程度上影响孩子第二天上课的注意力，这是一个需要重视的问题。 2 想让孩子早些睡觉，您要注意引导，让孩子养成良好的作息习惯，建议您： 3 孩子睡觉时家里应该有休息的氛围，比如安静的休息环境，家长即便不睡，也要避免说话、看电视，最好是和孩子同一时间睡觉，因为孩子的模仿能力是很强的，有时候一昧强迫孩子睡觉，而你们自己不睡的话他可能就会不想睡了。 4 鼓励白天孩子多做做运动，比如晚饭后您可以…

现在社会的学习和工作节奏都非常快，而且压力也非常大，导致现在的年轻人非常喜欢熬夜不早睡，熬夜对身体有损害这个大家都知道，但是早睡有好处可能很多人都不清楚，下面就给大家分享一下早睡的好处，希望可以帮助到大家。 方法/步骤 1 有益心脏：晚上熬夜其实就是在折磨你的身体，会让你的血压和胆固醇升高，这些都会给你心脏带来健康风险。如果你不想情况更糟，就抓紧去睡个好觉。 2 减缓压力：夜晚一个安稳的睡眠，会帮助你释放出日常生活中所产生的身心上的压力，使身心得到放松。不充足的睡眠会导致心脏病发作或其它疾病。 3 免受疾病困扰：晚…

电灯首次出现是在1809年，被改良进入千家万户则在1879年，而中国的则更加晚了 在电灯出现之前，人类日出而作，日落而息，已经成了一种规律，也深深的被基因遗传着，可以参考百科的器官时间表 http://baike.baidu.com/link?url=-v_zt-wvEicHXVsk8j0rJoNkwSaVKtY8FKvgMUiZqcS66zR-cFQMZK6otpGNtrh1bA_wM2mMsXDG_6PZbYMV_-CdiXfb0GV9ItFjzoHsmwZH2I7HFguWKDXXFJuVq5KJeQd3x0…