大多数的女人随着年龄的增长，体重都会增加，体形发胖变形，人也显得老了许多。能像宋美龄那样永远保持苗条身材的不多。但只要你坚持，也可以长期保持体形不变，做个青春永驻的女人! 方法/步骤 1 每天称体重。 像我们女人每天照镜子化妆一样，要天天称体重，时刻保持警惕。如果发现体重多了几斤，就要注意了，如果多出10斤以上，那就要强制减肥了，否则任由其发展下去，哭都来不及了。 2 多吃水果。 每天都要吃水果，不喜欢吃水果的美女则可以榨水果汁喝。吃水果可以摄入维生素，增加体质，解油腻，防肥胖。还可以通便排毒，保持健康。 3 喝红…

表情肌出现硬块，导致脸部血液循环变差，老旧废物积聚，是导致脸胖的主要原因之一。通过简单的瑜伽动作，运动我们的表情肌，让其恢复肌力，能让脸部轮廓变尖，有效改善脸部肌肉松弛的现象。 步骤/方法 1 修饰脸颊两侧线条。step1：面朝正前方，背部伸直，肩膀成放松自然下沉状。嘴巴闭起，眼睛睁大，两颊保持紧张状态。 2 step2：上齿上唇和下齿下唇向内收，形成抿嘴的动作，两颊向内侧用力，感觉面部肌肉收紧。 3 step3：保持齿唇向内收，两颊向外侧拉开，使得口部成“一”字型，保持动作默数5秒。 4 step4：接着双颊向内…

现在社会美的往往更引人注目，想不想成为那个美的，我这里有一些小妙招，让你在家轻松变美，还不用花很多钱，现在就和大家分享一下吧！ 工具/原料 香蕉、牛奶、鸡蛋、蜂蜜 土豆片、小苏打、食用盐、冰块 方法/步骤 1 晚上清洁面部后，将牛奶涂在脸上，用手轻轻拍打至吸收，早晨也可使用，长期用牛奶清洗，保养可以很好地美白保湿皮肤。 2 将香蕉喝牛奶混合，涂在脸上，想敷面膜一样，15-20分钟后清洗，可以使皮肤变得更细腻，更有光泽。 3 皮肤毛孔粗大有黑头的朋友，在洗脸的时候给洗面奶里加点小苏打或者食用盐，白糖，这些小颗粒就像磨…

长发的美女还是把头发扎起来比较清爽凉快。今天和大家分享一下漂亮的马尾的扎法。希望可以帮助到有需要的朋友。 工具/原料 头发 方法/步骤 1 把头发从中间分开，扎成两个低马尾。见下图 2 把右边的马尾从皮筋上方往下掏出。见下图 3 再把左边的马尾从皮筋上方往下掏出。见下图 4 如下图把两个马尾用橡皮筋扎在一起。见下图 5 如下图取少量头发用橡皮筋扎好。再把马尾从橡皮筋上边往下掏出。见下图 6 然后如下图把马尾向上推，再用漂亮发饰固定就可以了。见下图 END 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域…

夏天到了，常年不离身的吊坠挂件的挂绳也许有些旧了或者脏了，也许你也只是想要换一个新奇颜色的挂绳，买到一条新的配绳不难，可是如何将吊坠挂件绑上去就有些头疼了。一不小心绑成个大疙瘩，既不美观又不牢固。   下面就由佐卡伊小编来教教大家吊坠挂件绑红绳的方法吧。 工具/原料 <p>有穿孔的吊坠挂件，挂绳，剪刀，打火机<br></p> 步骤/方法 1 火烤绳子,趁热抽丝捏细，能使其穿过孔。   2 绳端一起穿过吊坠挂件孔。   3 视个人爱好留下适当长度的绑扎长度如1cm。   4 将绳端…

我们经常看到街上的情侣手上一人系了一条红绳手链，其实红绳手链是情侣间的爱情信物，象征着情侣们浓浓的爱恋，以及永不分离的誓言，十分浪漫。然而一条红绳手链怎么编，不同的结要用不同的编法。下面，我来和大家分享一下金刚结红绳手链简单编法图解吧。 工具/原料 <P>红绳<BR></P> <P>五彩线绳<BR></P> 方法/步骤 1 首先要准备好制作前的材料，红绳手链顾名思义一定要有红绳，所以要准备足够用量的一根红色线绳以及足够用量的一根五色线绳。 准备…

牛仔裤是必备的百搭单品，每个女孩子每天都必备的一条，下面就和大家分享一下吧 方法/步骤 1 格子衬衣是非常减龄的一款，下身搭配牛仔裤也是非常百搭的一款，整体搭配起来又时尚又减龄 2 白色衬衣穿起来干净显白，下身搭配一件牛仔裤特别的利索，很适合文静妹子穿，这种搭配风格不挑人 3 假两件卫衣穿起来很清新，果绿色是去年最流行的颜色，看起来特别的养眼，下身搭配一件牛仔裤特别的显嫩 4 白色风衣是春秋穿的最多的时候，白色这个颜色特别的清纯干净，下面搭配牛仔裤也是洋气风格的必备首选 5 一字肩上衣穿起来很性感，他穿的方式有很多…

 我是一个减肥成功的人，我知道大肚子、大象腿的感受，尤其是女性，本人自创一种减肥的方法，简单，不吃药，无副作用，并且不花钱，甩掉大肚子，瘦瘦大象腿，还你好身材，重造新形象。 工具/原料 <p>&nbsp;篮球</p> <p>&nbsp;枕头</p> 方法/步骤 1  双手抓住篮球，左右运动，热热身，然后快速向下运动，反复运功，但是一直保持篮球的平衡。大概两分钟就可以了，每天10次，有助于燃烧脂肪。 2  晚上8点左右，躺在床上，拿两个枕头放在肚子上，做…

五一适合穿什么? 2017五一出游穿衣搭配攻略 方法/步骤 1 浅蓝雪纺衫+蕾丝白色牛仔短裤 在炎热的夏季，一身清爽的搭配，让人好感度直升。 清新脱俗的淡蓝色雪纺衫，既简约又有些小风情，让整体造型更灵动。 小A裤型的牛仔，比平脚的短裤更能够拉长腿的视觉效果，展现更完美的身材。 2 活力套装 森绿色是最近大火的时尚颜色，不仅显肤色白，而且有活力，很减龄。 3 T恤+浅色牛仔裤 手绘花卉，做成水彩印染效果，和烫金工艺的结合 ，清新脱俗。 配上浅色牛仔裤，文艺妹子的最爱。 4 蕾丝裙 淡蓝色，清新脱俗，不挑肤色年龄，很能…

对于很多女生来说夏天又到了该运动减肥的时候了。运动后皮肤的血液循环加快，毛细孔张开，这个时候的皮肤特别适合吸收护肤产品的养分。同时，这时候也是皮肤问题的高发期，如果没有及时地对自己的肌肤进行护理，一些脏东西停留在毛孔里，就会造成我们皮肤长痘、黑头、过敏等一些症状出现。那么运动完以后该如何保养我们的肌肤呢？ 工具/原料 运动以后 护肤 及时清洁面部 1 运动后一定要进行面部的清洁，选择适合自己肤质的洗面奶，用温水轻柔地清洗，不要用力拉扯。不要只是用水清洗，因为清水并不能洗掉我们脸上的油脂。 END 补水 1 清洁皮肤…

今天小编就带来一款公主风格的皇冠法式美甲diy教程，这款梦幻的皇冠法式美甲，很适合气质高雅的女生，而且步骤也非常简单，只要准备好材料，自己在家也可以DIY哦! 方法/步骤 1 首先为指甲涂抹一层底油，这是做所有美甲前最基础的工作;底油干后，用紫色指甲油在指甲前端画出一道法式线。 2 用银色指甲油在指甲下段画出带有弧度的反法式线。继续用银色指甲油，在刚刚画好的银色反法式线之上，再画出一道细细的弧线，无名指则要画出皇冠的线条。 3 等指甲油干透后，夹取适当大小的水钻贴在弧线和皇冠上，blingbling的奢华感一下子就…

面料作为西服三要素之一不仅可以诠释西服的风格和特性,而且直接左右着西服的色彩、造型的表现效果。但是从总体上来讲,优质、高档的面料,大都具有穿著舒适、吸汗透气、悬垂挺括、视觉高贵、触觉柔美等几个方面的特点。在服装大世界里,服装的面料五花八门,日新月异。 制作在正式的社交场合所穿著的服装,宜选纯棉、纯毛、纯丝、纯麻制品。包括棉、丝、化纤织物等,例如乔其纱、缎条绢、化纤的蕾丝等。光泽型面料在礼服的表演中造型自由度很广,可有简洁的设计或较为夸张的造型方式。这类面料包括缎纹结构的织物。 1、  光泽型面料 光泽型面料表面光滑…