大多数的女人随着年龄的增长,体重都会增加,体形发胖变形,人也显得老了许多。能像宋美龄那样永远保持苗条身材的不多。但只要你坚持,也可以长期保持体形不变,做个青春永驻的女人! 方法/步骤 1 每天称体重。 像我们女人每天照镜子化妆一样,要天天称体重,时刻保持警惕。如果发现体重多了几斤,就要注意了,如果多出10斤以上,那就要强制减肥了,否则任由其发展下去,哭都来不及了。 2 多吃水果。 每天都要吃水果,不喜欢吃水果的美女则可以榨水果汁喝。吃水果可以摄入维生素,增加体质,解油腻,防肥胖。还可以通便排毒,保持健康。 3 喝红…

2022年5月13日 19点热度 0人点赞 阅读全文

表情肌出现硬块,导致脸部血液循环变差,老旧废物积聚,是导致脸胖的主要原因之一。通过简单的瑜伽动作,运动我们的表情肌,让其恢复肌力,能让脸部轮廓变尖,有效改善脸部肌肉松弛的现象。 步骤/方法 1 修饰脸颊两侧线条。step1:面朝正前方,背部伸直,肩膀成放松自然下沉状。嘴巴闭起,眼睛睁大,两颊保持紧张状态。 2 step2:上齿上唇和下齿下唇向内收,形成抿嘴的动作,两颊向内侧用力,感觉面部肌肉收紧。 3 step3:保持齿唇向内收,两颊向外侧拉开,使得口部成“一”字型,保持动作默数5秒。 4 step4:接着双颊向内…

2022年5月13日 30点热度 0人点赞 阅读全文

现在社会美的往往更引人注目,想不想成为那个美的,我这里有一些小妙招,让你在家轻松变美,还不用花很多钱,现在就和大家分享一下吧! 工具/原料 香蕉、牛奶、鸡蛋、蜂蜜 土豆片、小苏打、食用盐、冰块 方法/步骤 1 晚上清洁面部后,将牛奶涂在脸上,用手轻轻拍打至吸收,早晨也可使用,长期用牛奶清洗,保养可以很好地美白保湿皮肤。 2 将香蕉喝牛奶混合,涂在脸上,想敷面膜一样,15-20分钟后清洗,可以使皮肤变得更细腻,更有光泽。 3 皮肤毛孔粗大有黑头的朋友,在洗脸的时候给洗面奶里加点小苏打或者食用盐,白糖,这些小颗粒就像磨…

2022年5月13日 25点热度 0人点赞 阅读全文

长发的美女还是把头发扎起来比较清爽凉快。今天和大家分享一下漂亮的马尾的扎法。希望可以帮助到有需要的朋友。 工具/原料 头发 方法/步骤 1 把头发从中间分开,扎成两个低马尾。见下图 2 把右边的马尾从皮筋上方往下掏出。见下图 3 再把左边的马尾从皮筋上方往下掏出。见下图 4 如下图把两个马尾用橡皮筋扎在一起。见下图 5 如下图取少量头发用橡皮筋扎好。再把马尾从橡皮筋上边往下掏出。见下图 6 然后如下图把马尾向上推,再用漂亮发饰固定就可以了。见下图 END 经验内容仅供参考,如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域…

2022年5月13日 31点热度 0人点赞 阅读全文

夏天到了,常年不离身的吊坠挂件的挂绳也许有些旧了或者脏了,也许你也只是想要换一个新奇颜色的挂绳,买到一条新的配绳不难,可是如何将吊坠挂件绑上去就有些头疼了。一不小心绑成个大疙瘩,既不美观又不牢固。   下面就由佐卡伊小编来教教大家吊坠挂件绑红绳的方法吧。 工具/原料 <p>有穿孔的吊坠挂件,挂绳,剪刀,打火机<br></p> 步骤/方法 1 火烤绳子,趁热抽丝捏细,能使其穿过孔。   2 绳端一起穿过吊坠挂件孔。   3 视个人爱好留下适当长度的绑扎长度如1cm。   4 将绳端…

2022年5月12日 27点热度 0人点赞 阅读全文

我们经常看到街上的情侣手上一人系了一条红绳手链,其实红绳手链是情侣间的爱情信物,象征着情侣们浓浓的爱恋,以及永不分离的誓言,十分浪漫。然而一条红绳手链怎么编,不同的结要用不同的编法。下面,我来和大家分享一下金刚结红绳手链简单编法图解吧。 工具/原料 <P>红绳<BR></P> <P>五彩线绳<BR></P> 方法/步骤 1 首先要准备好制作前的材料,红绳手链顾名思义一定要有红绳,所以要准备足够用量的一根红色线绳以及足够用量的一根五色线绳。 准备…

2022年5月12日 25点热度 0人点赞 阅读全文

牛仔裤是必备的百搭单品,每个女孩子每天都必备的一条,下面就和大家分享一下吧 方法/步骤 1 格子衬衣是非常减龄的一款,下身搭配牛仔裤也是非常百搭的一款,整体搭配起来又时尚又减龄 2 白色衬衣穿起来干净显白,下身搭配一件牛仔裤特别的利索,很适合文静妹子穿,这种搭配风格不挑人 3 假两件卫衣穿起来很清新,果绿色是去年最流行的颜色,看起来特别的养眼,下身搭配一件牛仔裤特别的显嫩 4 白色风衣是春秋穿的最多的时候,白色这个颜色特别的清纯干净,下面搭配牛仔裤也是洋气风格的必备首选 5 一字肩上衣穿起来很性感,他穿的方式有很多…

2022年5月12日 27点热度 0人点赞 阅读全文

 我是一个减肥成功的人,我知道大肚子、大象腿的感受,尤其是女性,本人自创一种减肥的方法,简单,不吃药,无副作用,并且不花钱,甩掉大肚子,瘦瘦大象腿,还你好身材,重造新形象。 工具/原料 <p>&nbsp;篮球</p> <p>&nbsp;枕头</p> 方法/步骤 1  双手抓住篮球,左右运动,热热身,然后快速向下运动,反复运功,但是一直保持篮球的平衡。大概两分钟就可以了,每天10次,有助于燃烧脂肪。 2  晚上8点左右,躺在床上,拿两个枕头放在肚子上,做…

2022年5月12日 21点热度 0人点赞 阅读全文

五一适合穿什么? 2017五一出游穿衣搭配攻略 方法/步骤 1 浅蓝雪纺衫+蕾丝白色牛仔短裤 在炎热的夏季,一身清爽的搭配,让人好感度直升。 清新脱俗的淡蓝色雪纺衫,既简约又有些小风情,让整体造型更灵动。 小A裤型的牛仔,比平脚的短裤更能够拉长腿的视觉效果,展现更完美的身材。 2 活力套装 森绿色是最近大火的时尚颜色,不仅显肤色白,而且有活力,很减龄。 3 T恤+浅色牛仔裤 手绘花卉,做成水彩印染效果,和烫金工艺的结合 ,清新脱俗。 配上浅色牛仔裤,文艺妹子的最爱。 4 蕾丝裙 淡蓝色,清新脱俗,不挑肤色年龄,很能…

2022年5月12日 16点热度 0人点赞 阅读全文

对于很多女生来说夏天又到了该运动减肥的时候了。运动后皮肤的血液循环加快,毛细孔张开,这个时候的皮肤特别适合吸收护肤产品的养分。同时,这时候也是皮肤问题的高发期,如果没有及时地对自己的肌肤进行护理,一些脏东西停留在毛孔里,就会造成我们皮肤长痘、黑头、过敏等一些症状出现。那么运动完以后该如何保养我们的肌肤呢? 工具/原料 运动以后 护肤 及时清洁面部 1 运动后一定要进行面部的清洁,选择适合自己肤质的洗面奶,用温水轻柔地清洗,不要用力拉扯。不要只是用水清洗,因为清水并不能洗掉我们脸上的油脂。 END 补水 1 清洁皮肤…

2022年5月12日 30点热度 0人点赞 阅读全文

今天小编就带来一款公主风格的皇冠法式美甲diy教程,这款梦幻的皇冠法式美甲,很适合气质高雅的女生,而且步骤也非常简单,只要准备好材料,自己在家也可以DIY哦! 方法/步骤 1 首先为指甲涂抹一层底油,这是做所有美甲前最基础的工作;底油干后,用紫色指甲油在指甲前端画出一道法式线。 2 用银色指甲油在指甲下段画出带有弧度的反法式线。继续用银色指甲油,在刚刚画好的银色反法式线之上,再画出一道细细的弧线,无名指则要画出皇冠的线条。 3 等指甲油干透后,夹取适当大小的水钻贴在弧线和皇冠上,blingbling的奢华感一下子就…

2022年5月12日 26点热度 0人点赞 阅读全文

面料作为西服三要素之一不仅可以诠释西服的风格和特性,而且直接左右着西服的色彩、造型的表现效果。但是从总体上来讲,优质、高档的面料,大都具有穿著舒适、吸汗透气、悬垂挺括、视觉高贵、触觉柔美等几个方面的特点。在服装大世界里,服装的面料五花八门,日新月异。 制作在正式的社交场合所穿著的服装,宜选纯棉、纯毛、纯丝、纯麻制品。包括棉、丝、化纤织物等,例如乔其纱、缎条绢、化纤的蕾丝等。光泽型面料在礼服的表演中造型自由度很广,可有简洁的设计或较为夸张的造型方式。这类面料包括缎纹结构的织物。 1、  光泽型面料 光泽型面料表面光滑…

2022年5月12日 25点热度 0人点赞 阅读全文