曾经看过黄爱琳《再穷也要去旅行》，她说“我现在没钱，等有钱了再去。我现在没时间，等有时间了再去。其实旅行只需要一颗想走就走勇敢的心，只需要一个背包，然后出发。尤其是女人，当你行走在路上，强悍的阅历会逐渐沉淀你的气质，开阔的眼界会拓展你的心胸，你不再是一个只会用纸巾擦干眼泪的小女人 。“        在我看来贫穷或富有其实与旅行并无关系，旅行是一种修行，是一种态度，无关年龄，只要你有一颗走出去的心！ 工具/原料 发现美的眼睛 一颗走出去的心 旅行能让自己认清自己 　　行走在路上，尤其如果是一个人行走在路上，会让…

社恐怎么在大一开学介绍自己 方法/步骤 1 在自我介绍之前，脑海中进行一个自我介绍场景的酝酿，想想自我介绍该注意什么，怎样介绍自己才能得到大家的认可。 2 在介绍自己的时候，不要紧张，保持放松的心态，说话的时候要吐字清晰，声音洪亮，那样才会让别人更好地记住自己，从而认识自己。 3 多练习说话技巧，克服社交恐惧以及在众人面前说话的恐惧，在介绍自己的时候，不要害怕出错，在知晓自己的不足后，可以进行改正，争取在下次介绍自己的时候，不再犯同样的错误。 END 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，…

如果您在生活中感到很烦躁的话，首先应该考虑一下自己的作息是否正常，不规律的作息也是产生焦虑的重要原因。如果作息正常的话，可以先静下心来考虑自己究竟是哪方面的问题让自己产生了焦虑，并想办法解决问题。平时要注意多锻炼，可以通过跑步等运动分散注意力，不仅可以有效的缓解焦虑，还可以达到健身的效果。 方法/步骤 1 首先要调整好自己的作息，保证自己可以有充足的睡眠。 2 其次是要找到产生焦虑的原因所在，尽可能的解决问题。解决不了的话可以尝试让自己把精力投入到别的事情中去。 3 多做一些体育运动或者自己认为有意思的事情。在运动…

一个人如果真的喜欢你，怎么会隔几天才跟你联系一下，或许你只是他的调味剂，他玩过了那个，玩腻了，就再来玩玩你，而你却还觉得得到了临幸。 步骤/方法 1 1.不天天和你联系   　　他不会天天和你联系，你是不是会想他是不是在忙，是不是在干什么，那我告诉你，他正和其他女人在逍遥快活呢。一个人如果真的喜欢你，怎么会隔几天才跟你联系一下，或许你只是他的调味剂，他玩过了那个，玩腻了，就再来玩玩你，而你却还觉得得到了临幸。还天天想着他，想着他怎样怎样，其实你只不过是他的玩物之一。 2 2.和你在一起的时候老有莫名电话   　　和…

魔术，相信大家都看过，给大家的感觉就是非常的有趣、奇怪还有一些神秘感，技艺高超的魔术师表演完魔术以后，都会让看过的人赞不绝口，还会引人深思，但是百思不得其解，这到底是怎么回事呢？听到这儿，你有没有心动呢？下面小编来教教大家几个小魔术。 魔术道具 表演魔术前，我们需要准备魔术道具： 魔术道具一：凝固粉 魔术道具二：可乐一瓶 魔术道具三：纸杯 下面就要开始教大家了。 END 第一步 首先，我们要表演魔术就需要先准备好魔术道具，那就是凝固粉、一瓶可乐还有一个纸杯，魔术道具准备完毕。注意，其中纸杯要白色的，全白的哦，因为要…

再好的朋友，也是有自己相处原则和底线。 方法/步骤 1 与人相处，不要失信。尤其是朋友。说得出的，是要做得到的。如果你经常随口一说，次数多了，时间久了。就不值得信任了。 2 不把口无遮拦当做直性子。不是说朋友就可以任意开玩笑的。要了解有些玩笑，是会伤害到别人的。当你发觉对方神情不自然，就不要再继续玩笑了。 3 朋友重的是情谊。不是金钱。真正的朋友，也是建立在一定的认知基础之上的。不要用炫富的心态去对待朋友。 4 对事不对人。事情要就事论事，而不是上升到个人。没人会喜欢，别人长篇大论的说自己。留一步给大家。彼此都好过…

现代是一个精神疾病高发的时代。很多人包括小编本人，都有社交恐惧症。社交恐惧症，又名社交焦虑症，是一种对社交或公开场合感到强烈恐惧或忧虑的精神疾病。这给生活和工作带来了极大的阻力。那么该如何解决这个问题呢？ 工具/原料 自己 朋友 方法/步骤 1 培养自信心，接纳自己 社交恐惧症在某种程度上是自卑的表现。要培养自己的自信心，挖掘自己的长处，增强信心勇气，面对恐惧不退缩，相信自己 2 宣泄情绪 要学会合理宣泄社交恐惧带来的压力和负面情绪。如果都积压在心里，情况会越来越严重。自己写日记倾诉，去KTV大声唱歌，听激烈的摇滚…

现如今越来越多的人意识上交际的重要性，交际确实是一门很深的学问，而往往幽默的人会获得更多的支持和拥护，但是现实生活中真正幽默的人不是也别多，如何成为一个幽默的人呢？下面我就分享一下我个人的经验和意见。 工具/原料 勇气 信心 方法/步骤 1 首先要积累素材，多看一些搞笑类的节目，比如小品相声等，也可以看一些幽默的书籍，比如韩寒的小说就比较有意思，看过的笑话最好要记住，可以在和朋友聊天时讲给大伙听。 2 要善于观察生活，每一个幽默的人都是一个善于观察和聪明的人，生活中有很多令人开心的事，只要你用心寻找，善于观察和总结…

一个人要在社会中生存发展，就必须处理好与朋友的关系。所以人际关系对于人的成功是十分重要的。下面小编就给大家讲讲人际关系的重要性所在。 方法/步骤 1 朋友是一种无形的财富，所以必须要与朋友搞好人际关系。有的人成功不仅在于他的能力强，更重要的是善于交际。 2 人际关系使你创业更容易成功，他们会在你创业的途中推你一把，让你更快发展起来，更快的成功， 3 他们会在你困难时向你伸出援手，会在你不知所措是为你指明方向。 4 学会处理人际关系，善于结交朋友，善于把握人际关系是一种能力。掌握这种能力，走到哪里都不怕。 END 经…

首先，我们要建立一个认知，就是上台演讲、表演时的紧张是极普遍的问题，我也跟大家分享过自己如何克服演讲的紧张的经验。世界上最著名的表演者、歌唱家,球员，都有这种“怯场”的压力，一旦成为众人注目的焦点，就会引发如你所说的紧张反应。所以先接受这个状况，明白这是一个普遍现象，并不是因为你内向胆小才会这样，再外向自信的人上了台，都会受到这种“怯场”的影响。全世界著名的男高音都会因为担心紧张而让演出失常，多明戈的最高记录是一场表演中声音暴了 五次。所以人人会怯场，这其中最大的两个原因是：（1）准备不周全；（2）得失心太重，你说…

哈哈，明天就是愚人节了，有木有被你的那些狐朋狗友，啊不，生死之交，啊不，反正就是你的那些朋友同事亲戚啥的愚弄了？那么你有木有反击回去？还没有？那还墨迹什么，赶紧看过来。当西方的洋节日遇到东方的十二生肖，猜猜看，会撞出怎样的火花呢： 工具/原料 愚人节 方法/步骤 1 属鼠 属鼠的人古灵精怪，不是愚人节都会很会搞事情，时不时吓吓别人，更何况是愚人节呢！他们肯定要整一发大的，像是把沐浴露换成洗发水借给别人用，或者是在爱心便当里加上浓浓的芥末。 2 属牛 属牛的人本分老实，他们可能都还意识不到愚人节要整人呢，往往是被人欺…

如何夸赞一个男人，即能让男人接受，而且能显示出自己的高情商呢？ 方法/步骤 1 如果这个男的比较搞笑，你可以夸他幽默。 2 如果这个男的比较帅气，你可以夸他有魅力。 3 如果这个男的比较有礼貌，你可以夸他谦谦君子。 4 如果这个男的比较安静，你可以夸他稳重。 END 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。 作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。 展开阅读全部