营养美味，健康简单，懒人必备 食材 麦冬 15克 沙参 15克 枸杞 5克 鸽子 1只 玉竹 20克 蜜枣 25克 方法/步骤 1 蜜枣和枸杞冲洗一下即可。 2 玉竹泡20分钟后洗净。 3 沙参泡20分钟后洗净。 4 麦冬泡20分钟后洗净。 5 鸽子飞水，去除血水和杂质， 6 把所有材料除枸杞外倒入锅里，加1.6-2升的水。 7 大火煮开后调最小火煮1.5-2个小时，加适量盐即可。 END 注意事项 水不要过量 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。 展开阅…

食材 麦冬 15克 枸杞 5克 沙参 15克 玉竹 20克 蜜枣 25克 鸽子 1只 方法/步骤 1 把枣子和枸杞子洗净。 2 把竹子浸泡20分钟，然后洗。 3 沙参泡20分钟后洗净。 4 小麦和冬天浸泡20分钟，然后清洗。 5 鸽子飞水，除血除杂质， 6 把所有材料除枸杞外倒入锅里，加1.6-2升的水。 7 火烧开后，用文火煮至少1.5-2小时。加适量盐。 8 请慢慢享用！ END 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。 展开阅读全部