人生苦短，何苦为难自己。不是所有的事情都把自己放在第一位，而是遇到事情先照顾自己的感受，先让自己的情绪舒缓平和，然后你才有精力去照顾别人。把自己弄得伤痕累累是为了什么呢？希望我们活出自己。 方法/步骤 1 勇敢拒绝别人。对于自己不喜欢或者讨厌的人和事，勇敢拒绝。 2 踏出这一步并不简单，但是把事情不要想得那么复杂，生而为人，简单些。 3 勇敢爱自己。学会照顾好自己，一日三餐认真去安排。 4 遇到喜欢的东西，在自己可接受范围内，去拥有，体验人生的快乐。 5 勇敢面对诋毁和质疑。如果你有足够的底气，你是不屑一顾的，你根…