最近在服务很多减肥客户的过程中，有25%的客户表示喉咙不舒服，咳嗽…… 今天特意分享一道秋冬必备的润肺雪梨水，防范于未然，你也可以炖来喝喝～ 食材 雪梨 1个 黑枸杞 5个 柠檬 2片 红枣 10个 方法/步骤 1 根据食材的种类和分量，提前备好 2 雪梨去皮 3 将去皮的雪梨切小块 END 方法/步骤2 1 柠檬洗净，切片 2 取一炖锅，放入雪梨肉 柠檬片（两片即可，不然过酸） 红枣片 3 加入热水 END 方法/步骤3 1 盖上盖子，炖20分钟即可 2 打开盖子，撒上黑枸杞，搅拌 3 美味润肺 清甜的雪梨水就炖…