一道美味滋补的靓汤能把我们的身体和皮肤养得棒棒的！ 食材 鸭肉 半斤 银耳 半个 茨实 20克 红枣 6颗 薏米 20克 枸杞 10克 姜片 3片 方法/步骤 1 用清水洗好鸭肉，去掉鸭皮哦，这样汤就不会肥腻啦！可以在买鸭肉的时候叫老板把鸭皮撕掉，这样回到家就不用自己动手。 2 把洗好的鸭肉放到锅了加少量的花生油稍微炒下，去掉肉里面的水气和血。让汤的味道更鲜美哦。 3 准备好煲汤的辅料红枣，茨实 、枸杞、银耳、薏米洗干净等待下锅啦！这些配料都是去湿气滋补的佳品。 4 把炒好的鸭肉放到锅里，放适当的水，然后把准备好煲…