一道美味滋补的靓汤能把我们的身体和皮肤养得棒棒的！
方法/步骤
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1
用清水洗好鸭肉，去掉鸭皮哦，这样汤就不会肥腻啦！可以在买鸭肉的时候叫老板把鸭皮撕掉，这样回到家就不用自己动手。
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2
把洗好的鸭肉放到锅了加少量的花生油稍微炒下，去掉肉里面的水气和血。让汤的味道更鲜美哦。
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3
准备好煲汤的辅料红枣，茨实 、枸杞、银耳、薏米洗干净等待下锅啦！这些配料都是去湿气滋补的佳品。
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4
把炒好的鸭肉放到锅里，放适当的水，然后把准备好煲汤的辅料红枣，茨实 、枸杞、银耳、薏米放到锅里。
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5
先大火熬汤，等到水沸腾时候再用细火熬汤两个小时，时间也不能太久，否则影响汤的味道。
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6
两个小时后加上盐，然后起锅，美味的汤完成啦！很滋补身体的哦，喜欢就给我点赞吧
END
经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。
作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。
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