五花肉炒青菜苔 食材 青菜苔 500g 五花肉 30g 盐 5g 酱油 3g 十三香 3g 葱 5g 蒜 3g 方法/步骤 1 青菜苔洗净切段沥干水分备用 2 锅内水开后，倒入青菜苔焯一下。捞出来放入有凉水的冷却5分钟后沥干水分待用 3 五花肉倒入锅中加入油，炒制金黄后加入葱蒜段炒香 4 倒入沥干水分的青菜苔，开始翻炒1-3分钟 5 开始添加调味品，酱油、十三香、盐后继续翻炒 6 翻炒1-3分钟后即可出锅装盘食用 END 注意事项 青菜苔要用水焯一下 五花肉炒出油才好 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法…

最近菜市场比较多的绿叶蔬菜就是鸡毛菜了，也就是所说的小青菜。很多城市里的比较心灵手巧的姑娘在阳台上种植的菜中，肯定少不了鸡毛菜，因为种植方便，出芽也快，长成可以吃的大小也是比较快的。而鸡毛菜小编比较喜欢吃清炒的，什么都不加，清清淡淡，或者是和豆腐煮汤，也是很不错的！今天小编和大家分享的是清炒鸡毛菜的做法哦~ 食材 鸡毛菜 适量 盐 适量 味精 适量 食用油 适量 生姜丝 适量 方法/步骤 1 将市场上买来的鸡毛菜放入淘米水中（小编正好是淘米，所以有淘米水，没有的话直接放在水里加一点点盐即可），浸泡半个小时左右。因为…

鸡蛋豆腐如何炒青菜下面我来分享 食材 鸡蛋 2个 豆腐 250克 青菜 250克 油 100克 盐 3克 醋 2克 蚝油 5克 生抽 5克 蒜米 5克 方法/步骤 1 锅洗净加盐烧热后放入豆腐煎至两面金黄色舀起来待用。 2 锅洗净烧热油磕入鸡蛋煎成金黄色。 3 青菜洗干净菜梗切断，菜叶分开装。 4 趁煎鸡蛋的锅里有余油时放人煎好的豆腐合炒几分钟加盐、蚝油、生抽、醋搅拌一下加入一点水焖煮入味。 5 焖煮入味时再翻入菜梗爆炒，最后放入菜叶炒熟就可以了。 END 注意事项 菜梗炒的时间长所以先炒它 经验内容仅供参考，如果…

腊猪蹄炒青菜 食材 腊猪蹄 1份 青菜 1份 盐 3g 十三香 1g 洋葱 15g 方法/步骤 1 腊猪蹄下入锅中炒香变色，然后下入洋葱翻炒出香味 2 下入焯过水的青菜翻炒 3 加入调味品盐、十三香和酱油调味 4 翻炒均匀入味 5 即可出锅装盘食用 END 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。 作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。 展开阅读全部

快手家常菜，而豆腐皮含有的大量卵磷脂，防止血管硬化，预防心血管疾病，保护心脏；并含有多种矿物质。 食材 豆皮 200克 青菜 250克 食盐 3克 食用油 35克 白皮蒜 30克 蚝油 10克 步骤/方法 1 食材集合 2 青菜撕小块，清洗干净 3 蒜皮去皮，剁碎 4 炒锅热油，先把蒜蓉炒香 5 加入泡软的豆皮翻炒1-2分钟 6 然后倒入青菜，大火快炒至青菜转深绿色 7 加入蚝油、食盐炒匀 8 出锅 END 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。 作者声明：…

豆皮营养丰富，制作简单，食用非常方便。 食材 豆皮 一份 青菜 一颗 葱姜蒜 若干 方法/步骤 1 首先准备食材，豆皮青菜各一份，清水清洗干净，青菜切成条状备用。 2 猪肉一份切成肉丝，加入适量的食盐进行腌制备用。 3 葱姜蒜一份，辣椒，花椒切成碎末备用。 4 锅中放入适量的食用油，然后再将准备好的肉丝放入锅中进行翻炒，炒制出清香。 5 然后将准备好的青菜放入锅中，与肉丝一起进行炒制，之后再放入准备好的豆皮。 6 放入葱姜蒜等调料，在小火慢炖几分钟，最后倒入适量的鸡精就可以出锅了。 END 经验内容仅供参考，如果您…

毛豆是还未完全老熟的大豆，在天然食品中其营养价值名列榜首，嫩嫩的青毛豆，再配上嫩嫩绿绿的小青菜，不光好吃，看着就嫩绿爽脆，让人生津有食欲。 食材 毛豆 8两 小青菜 4两 姜末 少许 蒜末 少许 味精 少许 方法/步骤 1 将毛豆剥好后清洗干净备用，小青菜清洗干净后备用。 2 将洗好的毛豆倒入汤锅内，加凉水至完全浸没毛豆，开火将毛豆煮熟。 3 将煮好的毛豆倒出沥干水分，切少许姜末和蒜末备用。 4 锅内放适量食用油，开中火将油烧热后，毛豆入锅翻炒3分钟左右，放入姜末和蒜末翻炒至毛豆皮上的水分被煎干。 5 放入青菜炒后…

如何做香菇炒青菜？ 食材 香菇 500g 青菜 300g 盐 4g 料酒 3g 十三香 2g 方法/步骤 1 我们将准备好香菇切片，青菜切段； 2 锅热加油，放入香菇翻炒30s，中途加入料酒 3 然后加入青菜的硬梗，翻炒20s 4 加入，青菜的绿叶加入翻炒，并加入盐、十三香 5 充分翻炒成熟后，就可以出锅了 6 一份美味的香菇炒青菜就完成了； END 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。 作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。 展开…

如何做炒青菜头，非常不错 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。 作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。 展开阅读全部