总吃米饭也会腻，同时为健康着想也得经常吃点豆类、粗粮，所以，焖米饭的时候我经常加入点粗粮材料和豆类，不仅营养得以改进，同时吃起来也非常香甜。 食材 熟红芸豆 100g 燕麦 100g 大米 200g 油 适量 方法/步骤 1 材料备好。红芸豆必须要用煮熟的。有时间就用高压锅把红芸豆煮好，冷冻起来，吃的时候拿出软化即可。 2  大米和燕麦淘洗干净。 3  放入电饭煲，根据米量加水。 4  倒入红芸豆。 5  搅拌一下。滴入几滴食用油。 6  盖好，标准煮饭即可。 7 煮熟，拌一下就可以盛碗。 END 注意事项  …