画画对我来说，完全是门外汉。我没有专业的画画技巧，有的只是对画画的热爱和兴趣。今天画一碗米饭，自己看着都有点不好意思了。亲们别笑我哈！ 工具/原料 纸 笔 橡皮 方法/步骤 1 准备好一张纸，笔，橡皮备用。 2 我们先画好碗的样子。 3 我们把米饭的形状也画好。 4 我们再给碗加点细节，再把米粒画一些。 5 我们再把该加重的地方再把线条加粗一些，如果觉得米粒画的有点多，我们可以擦去点。 6 完成图。 END 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。 作者声明：…

米饭是南方很爱吃的主食，几乎顿顿都不可少的，下面就把它画下来和大家分享下吧，希望能帮到你们 方法/步骤 1 先画出弯弯曲曲的线 2 再把碗的边缘部画出来 3 在里面画上一个内八字，如下图所示 4 再把碗的身体画出来 5 在画上碗的底部，如下图所示 6 涂上颜色这就是成品图了 END 注意事项 如果这篇文章帮到了你那就给个投票吧 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。 作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。 展开阅读全部

红豆：含蛋白质，脂肪，铁，钙，钾，健胃生津，祛湿益气，化湿补脾的功效。 食材 红豆 100g 大米 500g 水 适量 方法/步骤 1 红豆，大米，用清水洗净。 2 把红豆放入锅里，添上适量的水，按煲豆件煮熟红豆 3 煮熟的红豆加入淘好的大米一起焖饭 4 焖上30分钟左右即可 END 注意事项 别被烫到 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。 展开阅读全部

家里剩的米饭，换个吃法，好吃，又营养，还很好做 食材 剩米饭 适量 鸡蛋 2个 火腿 一根 香葱 几根 五香粉 少许 盐 适量 面粉 少许 步骤/方法 1 准备好材料 2 葱切末，火腿切丁，混到米饭里，加入鸡蛋，面粉，适量盐和五香粉， 3 搅拌均匀 4 锅内烧热，淋少许油，当进去小火煎 5 煎定型翻一面再煎 6 煎至两面金黄出锅 END 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。 作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。 展开阅读全部

很多人煮出来的米饭都觉得不好吃，其实不是你家的米不好，那是你的方法不对，今天我给大家分享一招，赶快跟着我做起来。 工具/原料 电饭煲 大米，水，白糖，食盐，白醋，香油 方法/步骤 1 首先将米淘洗干净。 2 在淘好的米中加入一小勺白糖。 3 再加上少许食盐。 4 然后再来两滴白醋。 5 再加入几滴香油。 6 加入清水。 7 电饭煲按煮饭键，这样煮出来的米饭特别好吃，快去试试吧！ END 注意事项 食盐少许就行 清水没过大米就可以了 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领…

米饭，是人们日常饮食中的主角之一；一味米饭，与五味调配，几乎可以供给全身所需营养。大米性平、味甘；有 补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效。 食材 大米 2000 水 200 方法/步骤 1   米饭的主要成份是碳水化合物，米饭中的蛋白质主要是米精蛋白，氨基酸的组成比较完全，人体容易消化吸收。糙米饭中的矿物质、膳食纤维、B族维生素（特别是维生素B1）含量都较精米米饭中的要高，但米饭中的赖氨酸含量较低。 2  日常用来做米饭的普通大米又称粳米或精米，呈半透明卵圆形或椭圆形，出…

今天去超市逛了逛，看见卖大黄米的，看起来很像小米啊，就是颗粒比小米大点。回来上网百度一下，大黄米所含的微量元素挺多啊，蛋白质也挺高。 工具/原料 大黄米  200克 大米  300克 清水 适量 方法/步骤 1 大黄米准备好 2 大米准备好 3 将大黄米和大米倒入电饭锅中洗净 4 加适量的清水 5 盖盖，如果不急的话最好泡20分左右，这样焖出来的饭比较软糯 6 按下煮饭键，连上电源 7 一碗香喷喷的大黄米饭就做好了 END 注意事项 将米最好泡20分左右，这样焖出来的饭比较软糯 …

大米中各种营养素含量虽不是很高，但因人们食用量大，故其也具有很高营养功效，是补充营养素的基础食物；米粥具有补脾、和胃、清肺功效。热量 (343.00千卡) 维生素B6 (0.20毫克) 蛋白质 (7.70克) 维生素B12 (20.00微克) 脂肪 (0.60克) 泛酸 (0.60毫克) 碳水化合物 (76.80克) 叶酸 (3.80微克) 膳食纤维 (0.60克) 生物素 (220.00微克) 硫胺素 (0.33毫克) 核黄素 (0.08毫克) 尼克酸 (1.50毫克) 维生素C (8.00毫克) 维生素E (1…

米饭，是中国人日常饮食中的主角之一，中国主食。   食材 米 1碗 水 1碗 方法/步骤 1 烹制方法：   1、洗米：洗米一定不要超过3次，如果超过3次后，米里的营养就会大量流失，蒸出来的米饭香味也会减少。   2、泡米：先把米在冷水里浸泡1个小时，可以让米粒充分的吸收水分，蒸出来米饭会粒粒饱满。   3、蒸煮：蒸米饭时，米和水的比例应该是1:1.2。蒸好后，粒粒晶莹剔透饱满，米香四溢。   2 功效与作用：   1、米饭中的蛋白质主要是米精蛋白，氨基酸的组成比较完全，人体容易消化吸收具有健胃消食功效。   3 …

吃米饭 有讲究 新鲜的大米营养高  大米蛋白质中,含赖氨酸高的碱溶性谷蛋白占80%,赖氨酸含量高于其它谷物,氨基酸组成配比合理,比较接近世界卫生组织认定的蛋白质氨基酸最佳配比模式,大米蛋白质的生物价(BV值)为77,蛋白质效用比率(PER值)为2.2(小麦为1.5,玉米为1.1),蛋白质的可消化性超过90%,均高于其它谷物,因此大米蛋白质的营养价值高。   大米的营养品质主要取决于蛋白质的成分,尤其是离胺酸(lysine)含量的多寡。但米粒经储存后,离胺酸、甲硫胺酸与麸胺酸、维生素B1含量会降低。若是储存在极湿热的…