怎么才能疏通经络调动全身气血呢？和小编一起来看看吧。 工具/原料 瑜伽垫 方法/步骤 1 双脚打开与肩同宽。 2 然后两手交叉向上举，将胳膊伸展。 3 坚持这个动作两三分钟。你学会了吗？学会就点个赞哦！ END 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。 作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。 展开阅读全部
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