夏天就要来了 听说绿豆和暑天最搭配！ -中医认为，绿豆养肝，可以排毒去火，另外绿豆还含有丰富的营养素，有降血脂、降低胆固醇、增进食欲等作用，而百合是白色润肺，二者一起来煮，清热解毒效果会更好。这道汤特别适合那些脾气比较急、易上火体质、话说的过多、吃辣过多、气候干燥等引起的上火及喝水少、抽烟、喝酒、睡眠少等引起喉痛口干。 该文章来自豆果美食达人作者eva_momoda 食材 绿豆 70g 莲子 30g 干百合 20g 冰糖 10g（按自己口味调甜度 清水 600ml （1-2人份） 适量 步骤 1 绿豆洗净 百合干浸…

相信大家对美食都很感兴趣，那么绿豆汤怎么做呢？接下来就来介绍一下，一起来看看吧！ 食材 绿豆 适量 冰糖 适量 方法/步骤 1 绿豆加水浸泡。 2 绿豆搓洗干净。 3 洗净后倒入锅中。 4 加入适量清水。 5 大火煮开绿豆。 6 锅中加入冰糖。 7 关火盖上盖子焖一会。 8 出锅装盘即可。 END 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。 作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。 展开阅读全部

绿豆汤的好处与禁忌 工具/原料 绿豆 方法/步骤 1 绿豆具有很好的解毒功效，并且认为绿豆的清热之力在皮，解毒之功在内。因此要想达到普通的消暑功效，只需要将绿豆淘净，然后用大火煮沸，10分钟左右即可 2 绿豆同时还具有一定的降血压功效，特别是一些本身就患有高血压的患者，在夏季这样炎热的季节里，应该适量的多喝绿豆汤以及绿豆粥。 3 绿豆性味甘寒，入心肺二经，经常食用可起到很好的降血压以及降低血液中胆固醇的含量，除此之外还能帮助高血压患者预防动脉粥样硬化。 4 绿豆同样具有很好的外用功效，对于创伤、烧伤、疮疖痈疽等外伤…

绿豆洗净，放半咖啡匙盐拌匀腌五分钟；南瓜去皮洗净，切成约两厘米见方的块锅中加约一斤半水，将绿豆淘洗两遍后下冷水锅，用大火烧沸后用小火煮二十分钟左右当绿豆皮刚被煮裂时，下南瓜块，大火烧沸后改中火煮至软熟放盐后煮两分钟起锅盛入汤盆即可上桌 食材 南瓜 500克 绿豆 100克 食盐 适量 水 适量 步骤/方法 1 绿豆洗净，放半咖啡匙盐拌匀腌五分钟；南瓜去皮洗净，切成约两厘米见方的块 2 锅中加约一斤半水，将绿豆淘洗两遍后下冷水锅，用大火烧沸后用小火煮二十分钟左右 3 当绿豆皮刚被煮裂时，下南瓜块，大火烧沸后改中火煮至…

消除脂肪抑制食欲 方法/步骤 1 将绿豆提前五个小时泡发好备用 2 将泡发好的绿豆放入锅中煮 3 将苹果切片去核，放在一边备用 4 将苹果放入煮好的绿豆沙中，煮30分钟 5 加入适量的蜂蜜即可 6  每天早上一杯，睡前一杯。 END 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。 作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。 展开阅读全部

鸽子煲绿豆汤的做法，一道非常适合秋天喝的养生汤，就是将鸽子和绿豆一起熬成汤，味道鲜美。 食材 鸽子 1 方法/步骤 1 将所有食材绿豆，百合，薏米，芡实，陈皮，全部洗净后清洗干净，然后用清水泡着。 2 接着，将鸽子处理干净，然后剁成小块。 3 小锅内加入清水和姜片，把鸽子肉放入焯水去血沫。 4 砂锅放适量的清水，把绿豆，薏米，芡实，陈皮放入锅内，之后加入鸽子和蜜枣。 5 盖好盖子，开火，快熟之前放入百合，之后加入盐进行调味。差不多需要炖1个小时左右即可出锅。 END 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律…

一般情况下，绿豆汤用高压锅煮时间会相对而言会短一些，大多都只需要十五分钟至二十分钟左右吧。下面让我们具体来看看吧！ 食材 绿豆 500克 水 1000克 方法/步骤 1 在煮之前把绿豆用水泡2-3个小时 2 然后在高压锅中放入绿豆和水，水跟豆子的比例大概2：1 3 煮15~20分钟就可以了，凉一下放入白糖。 END 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。 作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。 展开阅读全部

莲藕洗净去皮斜切小块状，猪骨洗净，绿豆洗一洗，姜洗净拍扁，蜜枣。 猪骨需要汆一汆水 4个人喝汤，所以放了8碗水。 冻水放下姜和蜜枣。 水煮沸后放入莲藕，猪骨，绿豆。大火煮沸后，调为小火煲1小时20分钟，加入适量的食盐就可以了！ 食材 莲藕 2节 猪骨 500克 绿豆 适量 姜 适量 蜜枣 3颗 水 4人（8碗水） 步骤 1 莲藕洗净去皮斜切小块状，猪骨洗净，绿豆洗一洗，姜洗净拍扁，蜜枣。 2 猪骨需要汆一汆水 3 4个人喝汤，所以放了8碗水。 冻水放下姜和蜜枣。 水煮沸后放入莲藕，猪骨，绿豆。大火煮沸后，调为小火煲…

2017年6月5日，芒种，忙种！ 五月的心思，在六月成熟。一些繁忙，拉开了帷幕。麦子收起最后的锋芒，以一颗谷粒的播种，憧憬着未来。花，拢了谁的故事，落英成青涩？一枚一枚日子，挂满如果。 35°C✚的高温模式，很是让人想起锄禾日当午的艰辛，来一碗清热解毒的鱼腥草海带绿豆汤，消掉暑气！ 食材 鱼腥草干 5g 海带丝 25g 绿豆 50g 龙牙百合 20g 排骨 500g 盐 适量 新鲜冬瓜 适量 步骤 1 备齐材料； 2 各种材料清洗干净；冬瓜削皮切块； 3 排骨用水先煮一次。煮的水倒掉，换干净的水煮汤。 4 所有材料…

秋日清凉去燥润肺防咳一碗搞定… 该文章来自豆果美食达人作者默默扒猪皮 食材 银耳 一朵 雪梨 1只 绿豆 20g 冰糖 15g左右 桂花 适量 步骤 1 一朵银耳提前泡发四小时至变软。绿豆提前浸泡半小时。将泡发好的银耳绿豆，加入足量的水，一起上高压锅煮半小时后开锅盖。 2 一只雪梨切块。 3 将切块的雪梨倒入煮好的银耳绿豆汤中。 4 加入适量冰糖。 5 继续炖煮二十分钟，炖至雪梨变透明变软。 6 成品～ 7 撒一点干桂花～开吃 8 我的心情漫画。 9 更多心情漫画来自关注我的漫画公众号：碎漫画。致力于治愈繁华背后的…

绿豆的药理作用为降血脂、降胆固醇、抗过敏、抗菌、抗肿瘤、增强食欲、保肝护肾。 绿豆粉有显着降脂作用，绿豆中含有一种球蛋白和多糖，能促进动物体内胆固醇在肝脏分解成胆酸，加速胆汁中胆盐分泌和降低小肠对胆固醇的吸收。 绿豆的有效成分具有抗过敏作用，可辅助治疗荨，麻疹等过敏反应。绿豆对葡萄球菌有抑制作用。绿豆中所含蛋白质、磷脂均有兴奋神经，增进食欲的功能。绿豆含丰富胰蛋白酶抑制剂，可以保护肝脏，减少蛋白分解，减少氮质血症，因而保护肾脏。 食材 冬瓜 200克 绿豆 200克 冰糖 80克 步骤/方法 1 绿豆浸泡三小时。 …

今天我们来制作清热下火的绿豆汤，而且保证能够让绿豆快速开花，一起来看看怎么做的吧！ 工具/原料 绿豆300克，清水600克，白糖40克 方法/步骤 1 我们先将绿豆放入锅中小火干炒至微微变色，然后清洗干净 2 然后将绿豆放入汤锅中，加入适量的清水，煮至水开 3 然后再加入一碗凉水，然后焖煮至开花，再加入适量的白糖，关火搅拌均匀后，就能享用啦 END 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。 作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。 展开阅…