个人也是蛮喜欢吃这个的——猪肚子 食材 猪肚子 2个 花椒 适量 八角 适量 干辣椒段 适量 大料 适量 老抽 少许 小葱 少许 菜籽油 适量 料酒 少许 郫县豆瓣 少许 盐 少许 鸡精 少许 大蒜 适量 姜片 适量 泡辣椒 少许 方法/步骤 1 红烧猪肚子制作方法 制作红烧猪肚子的材料：猪肚子、姜、大蒜、小葱、料酒、盐、菜子油、干辣椒段、少许的泡辣椒、少许的郫县豆瓣、花椒、大料、八角、鸡精。 先将猪肚子买回来洗净。 2 洗干净切成条。 3 洗净切成条的猪肚。 4 放入生姜。 5 热锅倒油，热油后倒入猪肚子、姜、料…

如何廋肚子,如何廋肚子最快最有效,如何瘦肚子和腰上的赘肉,瘦肚子的有效方法,我是男的老喝酒交际暴饮暴食，肚子一下就胖了。廋肚子我感觉用对方法很快。 工具/原料 如何廋肚子 如何廋肚子最快最有效 如何廋肚子最快最有效 1 首推荐不是做俯卧撑，是腹肌锻炼器，锻炼腹肌用的，上硅胶芯片的，高科技是第一助力，买过一款，不怎么用，老吃过饭，想起来，又怕把我的饭振动到，肚子吃喝胖了，有次试下了下，手摸着锻炼器外面，发现是微震动，肚子不动，腹肌带不动，只是身体感觉到腹肌内部被微振动，不是想象中的摇肚子，这样我就喜欢上用了，廋肚子很…

每个女生都想要拥有窈窕的身材，可是寒冷的冬天让你没了动力去户外做运动，加上一张停不下来的小嘴，结果让腹部越来越大，怎么才能在冬季里瘦肚子呢?其实，冬天是瘦肚子的最佳季节，只要做一些室内小运动再注意一下饮食的话就可以很快瘦下来，赶快来学习一下最有效的瘦肚子方法吧！ 工具/原料 茶叶、大豆、酸奶、柠檬、山楂等 瑜伽垫 方法/步骤 1 在睡觉前，不防抽出10—20分钟做一些小运动。 室内小运动1——泳式减腹法 A.俯卧于瑜伽垫上（也可以在床上），双腿微微分开并伸直，依靠臀部和下腰部的力量使其抬离地面。双臂打开置于空中并向…