锌元素是促进生长发育的关键元素，尤其对儿童大脑神经系统发育至关重要。哺乳期妈妈如果缺锌，不仅影响自己的身体健康，由于孩子通过母乳获取所需的各种营养，还会导致孩子缺锌，影响孩子的大脑神经系统发育，如何正确健康的补锌成了很多哺乳期妈妈最为关心的问题，要想这朵生命之花常开，就应该正确摄取足够的锌元素。 工具/原料 补铁食物 补铁产品 方法/步骤 1 含锌量高的食物有瘦肉、猪肝、鱼类、蛋黄等。其中含锌量最高的食物是牡蛎。 2 植物性食物中，含锌量普遍偏少。主要含锌量比较高的植物性食物有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等。 3…

早上发现小孩口臭是什么原因引起的？还有小孩舌苔厚白是怎么回事？我家宝8岁了，平时吃饭都不错，昨天开始没胃口，是不是积食了？用神曲消食口服液好吗？ 方法/步骤 1 小孩脾胃虚弱，如果饮食积滞于脾胃，往往先发生口臭，特别常见是晨起口臭、口酸，往往在晨起或打嗝时口腔有很重的臭味。 2 这很可能是小孩口臭是什么原因和小孩舌苔厚白是怎么回事以及没有胃口的原因。 3 由于积食而起，应先从饮食调整，可以少吃或者不吃一顿饭，并且可以服用药物治疗，但西药里促消化的药物大多是成人药品。 4 像吗丁啉就是儿童禁用的，可以选用健脾消食的中…

爬行对于孩子的生长发育有哪些好处呢？ 方法/步骤 1 爬行可以促进孩子四肢的协调能力，可以促进孩子神经元的发育。宝宝爬行，可以先从，让孩子练习趴着开始。 2 当孩子从躺着的状态，变成趴着，他的视野又得到了一个新的范围，他能够看到更多的东西，观察周围的环境。 3 当孩子会爬行的时候，给孩子提供的相对安全的爬行范围，用围挡或者是防撞条，把意外控制在可控范围内， END 方法/步骤2 1 注意屋里的温度，不要给孩子穿的太厚，穿的太厚，不利于孩子练习爬行，时刻关注孩子的安全，但是不要过多的干预孩子爬行。 2 鼓励孩子向前爬…

宝宝肚子饿了会怎样哭？ 工具/原料 宝宝 妈妈 方法/步骤 1 宝宝想要喝奶了，他会哭得比较低缓，声音不会特别刺耳，哭声非常有节奏感并且会一直持续，不断重复。 2  除了哭以外，其实宝宝还会用很多肢体语言暗示你。你会发现宝宝的小脑袋会左右摇晃，小嘴似乎在四处寻找着什么：“哎呀，妈妈，快给我喂点吃的吧，饿死我了！”  3 如果妈妈触碰宝宝的面颊，他还会马上转过头来，做出吮吸的动作。他会以为妈妈过来给他喂食了。所以一旦不能立即喝到奶，宝宝得不到满足，他的哭声会越来越洪亮。 4 妈妈们应该要回想一下，离宝宝喝的上一顿奶已…

宝宝能吃驴肉吗 工具/原料 宝宝 妈妈 方法/步骤 1 哺乳  能吃 驴肉中的不饱和脂肪酸能通过乳汁让宝宝受益，促进宝宝智力发育。 2 驴肉一定要煮熟食用，否则影响妈妈的健康和奶水的质量。 3 辅食 宝宝12月以上能吃 驴肉富含钙、硫等矿物质，以及不饱和脂肪酸、动物胶、骨胶朊等黄金元素 4 宝宝适量补充，有助于骨骼和脑细胞发育。 5 祝宝宝健康成长 END 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。 作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。…

谁说补牙后就不一定不会再蛀牙？让河马牙医告诉你什么是“再发龋”！ 工具/原料 河马牙医儿童口腔健康指南 继发龋 一个牙齿产生了龋洞，充填后与充填体相连接的牙体组织还有可能发生龋坏，我们称为“继发龋”，牙齿的其他部位也会发生龋坏，我们称为“再发龋”。 龋病是发生在牙体硬组织的感染性疾病，只要口腔内还有牙齿，还存在致病的细菌环境，还进食含糖的食物，就会有再发生龋齿的可能。 龋洞进行治疗时，充填材料在凝固时的体积収缩，材料被腐蚀或黏接剂溶解等原因都会造成洞壁和充填材料之间出现微小的渗漏，如治疗中患者不能配合医生，导致血液…

如果妈妈察觉到自己奶水不够，宝宝吃不饱，先不要着急给宝宝添加奶粉，要采取一定的方法，改善自己的体质，使奶水充足起来。 工具/原料 妈妈 宝宝 方法/步骤 1 一定要勤喂，通过宝宝吮吸，可以促进泌乳素的分泌，使乳汁增加。因此一定要勤喂宝宝，最好隔一小时就喂一次。 2 休息时间一定要充足，妈妈照顾宝宝会很辛苦，很累，要想办法让自己多休息一会，休息时间充足会使母乳分泌增加。 3 心情的好坏也会影响乳汁的分泌，照顾宝宝有时会心情烦躁，抑郁，妈妈一定要放松自己的心情，尽量让自己放松并保持愉悦。 4 哺乳期的妈妈饮食很重要，一…

   不是罩杯越大，奶水就越多的，奶量与胸大胸小并无关联。 方法/步骤 1 尽早开奶，并且让宝宝频繁吮吸，因此宝宝吮吸可以刺激乳汁分泌； 2 多喝汤水，哺乳期的妈妈要每天喝7~8杯水，大概是2升左右； 3 注意：餐前不要喝太多汤，应该连汤带肉一起吃下去； 4 哺乳期妈妈应该保持愉悦的心情，多与宝宝互动，从而增进母子时间的感情，同时也要多与人交流分享，减少压力； 5 混合喂养，在喂完母乳后可以再补充其它代乳品，轮流替换，这样会减少母乳分泌量； 6 宝宝刚出生这段时间，主要是以喂养母乳为主，母乳不足的妈妈也不必过于担心…

宝宝就要降临了，他的生活用品都准备好了吗？下面我给大家讲一下宝宝需要什么 方法/步骤 1 新生儿必备的衣服，小宝宝将要到来，准妈妈可以先准备一 些衣服：内衣两至四套，连体衣两套，小棉袄两套，衣服都不用准备太多，因为新生宝宝长的太快，不用多久就不能穿了，多了反而浪费。其他还有小被子、包单、睡衣、手套、尿布、等，都要准务一些的。 2 宝宝车，宝宝车是出行的必备工具之一，在选购时保证必须牢固，制动需作用于两个轮子上，脚踏方便，轮子小而宽的哪种，坐的时候稳定。然后车里放一些小玩具。 3 宝宝袋，可以作为随时出行携带宝宝的简…

宝宝需要建立什么规矩？ 工具/原料 宝宝 妈妈 方法/步骤 1 规矩分为社会规矩和家规。 2 社会规矩包括要排队、不能骂人或打人、要礼貌、不能在公共场合大呼小叫等，是一定要给宝宝建立好的。 3 除了社会规矩外，有的家长还会建立家规 4 比如要一家人到齐了才可以吃饭、晚上 9 点必须要睡觉等。 5 给宝宝立什么样的规矩，要根据他的能力、每个家庭的习惯和对宝宝的期待来定，没有一定和统一的标准，关键是要掌握给宝宝立规矩的方法。 END 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域…

孕20周饮食指导 工具/原料 孕中期 宝宝 方法/步骤 1 饮食指导： 母体子宫已经开始增大，胚胎、胎盘开始发育，羊水也已产生，所以此时必须供给足够的优质蛋白质。还应多吃蔬菜和水果，可增进食欲，帮助消化，补充多种维生素。本周胎儿视网膜已形成，锌、维生素A、维生素B6、维生素C对于眼睛的发育作用很大。 2 宜： •这周你将进行第3次产检，其中最重要的项目是B超排畸检查 3 •食物花样不断变换，注意营养均衡 4 •孕期旅游的最佳时段，要有家人陪同，不要过度劳累   5 忌： •吃油腻、辛辣食物 END 经验内容仅供参考…

孩子自己动手制作美食是一件非常有益的事情，那么好处究竟在哪里呢？ 工具/原料 厨房 饭菜原料 方法/步骤 1 孩子做饭可以增强亲子关系。由于厨房存在一定安全隐患，孩子也不一定对做饭步骤非常了解，这就需要家长在旁指导和监督，在做饭过程中，孩子从父母身上学习、模仿，亲子共同品尝做好的饭菜，这些都能加强孩子和父母的感情。 2 孩子做饭可以培养自理能力。俗话说“衣来伸手饭来张口”，做饭可以让孩子体会父母的不易，包括做饭前的买菜洗菜，以及做饭后的洗碗等步骤，都可以锻炼孩子的动手能力和自理能力。 3 孩子更加珍惜粮食热爱吃饭。…