用艾灸盒子通经活络，来让身体暖和，是中医的养生技巧。下面介绍一下流程。 工具/原料 打火机 艾灸盒 艾段 方法/步骤 1 准备好艾段，拿出一个小小的艾柱。记得挑选容易点燃的，不然容易在艾灸盒里熄灭了。可以挑50：1的艾柱。 2 打开艾灸盒，把旧的烧过的艾柱拿出来，放到垃圾桶里。记得要等艾柱凉下来，再扔掉。艾灸盒里面那些黑黑的物质，是艾熏的痕迹，可以不急着清洁。 3 把新的艾柱轻轻插到艾灸盒的插针上，注意不要插到自己的手指。要插稳固了，不然艾柱可能还会烧到一半就掉下来。 4 用打火机把艾柱点燃，确保艾柱的一段开始红起…