芡实为老人延寿食品，具有防燥不腻和补而不峻的优点。能同煮的食材很多，不同组合保健功能不同。这里可以是芡实搭配大全了。 工具/原料 芡实 核桃 桂圆 糯米 粳米﹙白米 薏仁 莲子 牛肉 红枣 山药 茯苓 南瓜 鸡内金 花生 方法/步骤 1 “袪湿薏仁粥︰  “祛湿”最佳的芡实与薏仁焖煮粥，有健脾、祛湿、清热、滋补的功效。 2 “助食”山药粥︰  山药剁碎，芡实弄成小块，和大米一同放入锅中以小火焖煮，粥糜后放入冰糖。 3 “固精”莲米粥︰ 山药，莲子，糯米同煮，山药，莲子，糯米糜烂后放砂糖。 4 “强志”核桃粥︰  芡…

芡实，中药名。为睡莲科植物芡Euryale ferox Salisb.的干燥成熟种仁。分布于从黑龙江至云南、广东等地。具有益肾固精，补脾止泻，除湿止带之功效。常用于遗精滑精，遗尿尿频，脾虚久泻，白浊，带下。 食材 芡实 5-10g 猪筒骨 0.5kg 薏米 20g 淮山 20g 方法/步骤 1 把所有材料洗干净，备用 2 把洗好的薏米装盘浸泡15分钟左右 3 先把猪筒骨烫一下水，把泡沫过滤掉，在加入备好的材料， 大火熬煮10分钟，再转小火熬煮20分钟左右，就可以关火装盆了。 END 经验内容仅供参考，如果您需解决具…

要想煮一锅好粥并不难。如果是平时的汤锅要求米和水一起下锅，煮至翻滚，开小火，慢煮，一般煮到粥汤发稠即可。如果是高压锅要求是米和水一起下锅，高压锅大火煮开，气上来后，转中小火，慢煮5-10分钟，关火。等气压下去后，即可食用。高压锅另外一种方法就是米和水一起下锅，高压锅大火煮开，关火。等气压下去后，再开火煮开，关火。等气压再次下去后，即可食用。高压锅还有一种方法就是就是米和水一起下锅，高压锅大火煮开，气上来后，转小火，慢煮30分钟，关火。等气压下去后，即可食用。最后一种方法煮出来的粥粘稠度高，有兴趣的朋友可以一试。如果…

小孩怎么吃芡实比较好 工具/原料 健康 养生 方法/步骤 1 儿童食疗方——芡实南瓜粥 2 原料：南瓜、芡实、大米 3 做法： 芡实与大米按1∶1的比例下锅，加入3~4倍的水； 待芡实开花后放入去皮的南瓜粒（约为芡实的4倍），煮至粥稠即可。 4 点评：适合于小儿体质较弱、频发感冒、腹泻者。 5 特别提醒：芡实固涩收敛作用大，较难消化，且滋补作用强，所以便秘、腹胀、感冒病人、妇女产后以及婴儿不要食用。 END 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。 作者声明：…

芡实的好处有哪些 工具/原料 健康 养生 方法/步骤 1 芡实，俗称“鸡头米”，有着上千年的食用药用历史。 2 中医认为，芡实性平味甘涩，可补肾固精、祛湿止带、补脾止泻、补中益气、助气培元。  3 现代营养学认为，芡实富含淀粉、蛋白质、脂肪、维生素（B1、B2、C） 4 矿物质及微量元素（钙、磷、铁等），可保证人体内所需营养成分。 5 另外，常吃芡实还能加强小肠吸收功能，提高尿木糖排泄率，增加血清胡萝卜素浓度，从而降低肺癌、胃癌的发病率。 END 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议…