芡实怎么吃效果最好 - 经验大全

芡实，中药名。为睡莲科植物芡Euryale ferox Salisb.的干燥成熟种仁。分布于从黑龙江至云南、广东等地。具有益肾固精，补脾止泻，除湿止带之功效。常用于遗精滑精，遗尿尿频，脾虚久泻，白浊，带下。

食材

芡实 5-10g
猪筒骨 0.5kg
薏米 20g
淮山 20g

方法/步骤

1

把所有材料洗干净，备用
2

把洗好的薏米装盘浸泡15分钟左右
3

先把猪筒骨烫一下水，把泡沫过滤掉，在加入备好的材料，

大火熬煮10分钟，再转小火熬煮20分钟左右，就可以关火装盆了。

END

经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。

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