菜品口味：清淡 主要工艺：煲 所需时间：一小时 制作难度：普通 所用厨具：高压锅 工具/原料 <p>鸡脚、花生、红萝卜、陈皮、姜片<br></p> 步骤/方法 1、首先将鸡脚清洗干净剪去指甲再焯水。 2、用清水冲洗至没有油为止。 3、然后将鸡脚放入压力锅内。 4、依次将红萝卜、花生、陈皮、姜片全部加入。 5、注入半锅水大火煮沸约半小时以上熄火。 6、喝之前打开锅盖再继续煮沸然后放少许盐、胡椒粉、鸡精即可。 END 小贴士 1 鸡爪想吃多点可以做多点，看个人需求，在煮的时候…
鸡爪含钙，能提供大量的钙质，鸡爪炖汤能更好的溶解其中的营养成分，花生养胃，经鸡脚花生汤要小火炖的时间长点，趁热喝汤才更有营养。 下面介绍一下花生鸡脚汤的做法 食材 鸡脚 400克 花生 80克 红枣 40克 食盐 5克 生姜 10克 方法/步骤 1 准备花生清洗干净备用，准备红枣清洗干净备用，准备生姜切片备用 2 准备鸡脚清洗干净，捞出控水备用 3 控水后的鸡脚依次减去脚趾备用 4 把减掉脚趾的鸡脚，切片的姜，红枣、花生放入炖盅内 5 炖盅加如清水，没过鸡脚2个指关节为宜，爱喝汤的可以多加水 6 放入锅中隔水慢…
鸡爪富含胶质，养颜养颜效果很好。花生有益于补肾，改善肤色，滋养头发。花生和鸡腿与草药很相配。喝这种汤的人平时精神和精神都很好，但在日常饮用时要注意时间间隔。如果他们每天都喝，他们就难免生气。每周喝一次很好 食材 鸡腿 15只 生花生米 大半碗 红枣 6-10颗 枸杞子 5克 芡实 5克 红莲子 5克 党参 1根 蜜枣 1-2个 姜片 2片 盐 1.5小勺 方法/步骤 1 把鸡腿洗干净，把钉子砍下来 2 烧开一壶开水，放入1片生姜，将鸡爪放入开水中，煮出泡沫，取出，再次清洗，备用 3 提前剥半碗花生皮 4 把花生泡在…
家人朋友们都非常喜欢的一款小酥饼！ 做法超级简单哟！ 工具/原料 面粉 200g 玉米油 100g 细砂糖 90g 鸡蛋 2个 花生碎（炒熟的） 80g 方法/步骤 1 鸡蛋2个先打散备用 2 然后倒入大盘里 不要全倒完，留下一点点，后面刷饼面用哟 3 鸡蛋液里加入玉米油，搅打均匀 4 加入细砂糖 5 搅拌均匀 6 筛入面粉和泡打粉（面粉可以用低筋面粉代替，口感更松酥） 7 加入花生碎（花生可以炒香，也可以烤香，去皮擀碎就好） 8 刮刀翻拌均匀成偏湿性面团（后面一烤就好了） 9 揪一小块搓圆压扁（形状随自己喜欢哈）…
马上就要过年了，有木有想学花生糖的宝宝呢，非常香甜好吃，而且自己做的没有添加剂，卫生又健康，做法简单 食材 熟花生米 适量 白砂糖 适量 芝麻 适量 方法/步骤 1 首先，准备好食材 2 花生用擀面杖碾碎备用 3 干锅炒香芝麻备用 4 白砂糖放入干燥无油的锅中，倒入等量的水，开小火炒化 5 一定要开小火哦，只要化了就可以了 6 倒入花生快速搅拌均匀再倒入芝麻继续搅拌 7 盘中刷油，然后将花生倒入盘中，可以加上剩余的芝麻，压实 8 等到稍微还有一点温度的时候切块即可 END 注意事项 仅供参考 经验内容仅供参考，如果…
醋泡花生的功效与作用 花生含脂肪40%～50%，是大豆的两倍，比油菜籽还高。含蛋白质30%左右，相当于小麦的两倍多，是大米的三倍。而且花生易被人体吸收，消化系数在90%左右。此外，花生还含有核黄素、钙、磷、卵磷脂、胆碱、不饱和脂肪酸以及多种维生素，因此花生亦称“长生果”。 醋与花生的“天仙配”是科学的，这在于花生米的价值突出在含有人体所需要的不饱和脂肪酸，但毕竟脂类含量高、热量大、有油腻感。而醋中的多种有机酸恰是解腻又生香的，因此用醋浸泡花生米一周以上，每晚吃7～10粒，连吃一周为一个疗程，可降低血…