鸡爪富含胶质，养颜养颜效果很好。花生有益于补肾，改善肤色，滋养头发。花生和鸡腿与草药很相配。喝这种汤的人平时精神和精神都很好，但在日常饮用时要注意时间间隔。如果他们每天都喝，他们就难免生气。每周喝一次很好
方法/步骤
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1
把鸡腿洗干净，把钉子砍下来
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2
烧开一壶开水，放入1片生姜，将鸡爪放入开水中，煮出泡沫，取出，再次清洗，备用
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3
提前剥半碗花生皮
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4
把花生泡在开水里一晚。建议使用较大的容器，因为花生浸泡后会变大。浸泡至少6小时，便于煮沸和软化
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5
准备药材，去掉红枣核，切党参小段。浸泡10分钟
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6
把鸡腿、花生、香草和生姜一起放入锅中，加入已经浸没所有材料的水，开始煲汤。用高压锅煮1小时，用明火或电饭锅煮1个半小时，用炖杯煮2小时。不要煮超过两小时的汤。老火汤里含有大量的嘌呤，这对你的健康不好
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7
煮熟后，打开盖子，加盐。先加1茶匙，然后尝尝。如果不够，再加半茶匙。再尝尝。自己调整
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8
去掉上面的油后，你可以在桌上吃吗？?
END
经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。
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