好吃不长肉肉的玉米面菜团子吃起来 蔬菜的种类大家可以选择自己喜欢的，当然能好成团也比较重要哦…… 食材 鸡蛋 3个 胡萝卜 1根 洋葱 2个 菠菜 1把 面粉 1勺 玉米面 100g 盐 3g 蚝油 1勺 酱油 1勺 五香粉 1小勺 方法/步骤 1 洋葱和胡萝卜分别切成细丝 2 锅里加入水滴入几滴食用油，水开后放入菠菜烫熟后捞出过凉水 3 锅里加入少许油把洋葱和胡萝卜丝炒软 4 用不粘锅不用放油把鸡蛋炒好划散备用 5 菠菜挤干水分用刀切成段，把所有蔬菜放在盆里 6 加入味极鲜酱油、蚝油、盐，五香粉，1勺帮助粘合的面…

简单易做，好吃健康 食材 玉米粉 小白菜 胡萝卜 鸡蛋 五香粉 盐 葱花 玉米粉 适量 方法/步骤 1 小白菜洗干净，切成末，用开水焯一下以后，过凉水冷却。 2 用手攥干水分，备用。 3 倒入炒熟的鸡蛋、胡萝卜碎、葱花、盐、五香粉、用手搅拌均匀，攥成团。 4 攥成团后，放在玉米粉上面滚几圈，沾满粉后，直接放在蒸屉上。蒸屉可以刷油防止粘，也可以用屉布。 5 冷水上锅，蒸10分钟，就可以完全的成熟了。 6 完成 END 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。 展…

玉米面菜团子，绝对的薄皮大馅儿，简单好做好吃 食材 玉米面 适量 胡萝卜 一根 菠菜 一小把 鸡蛋 三个 虾皮 少许 生抽 两勺 耗油 一勺 盐 少许 粉丝 一小捆 香油 少许 食用油 适量 玉米面菜团子 1 将菠菜洗干净焯水过凉切碎   胡萝卜擦丝焯一分钟即可（擦的细也可以不用焯）   粉丝焯水过凉后都攥干切碎   鸡蛋滑散后将全部食材一起放盆，加少许虾皮（不喜欢可以不加），少许食用油、盐、生抽、蚝油、少许香油（不喜欢也可以不放），再加一些玉米面方便成团。 2 如此这样，开始攥团 3 用手把菜团攥圆，放玉米面里滚…

今天做一道菜团子，健康营养，喜欢吃的一起试试吧 工具/原料 菠菜：1斤 玉米面：1碗 方法/步骤 1 准备菠菜1斤、盐3.5g、糖1茶匙、香菇5朵、胡萝卜半根、鸡蛋3个、鸡精粉和麻辣鲜适量、芝麻油1汤匙、面粉35-40g、玉米面1大碗 青红椒各1根、蒜2瓣、生抽2匙、糖半匙、醋半匙、热油2汤匙 2 水烧开后加入一点儿盐，这样能让烫过的青菜颜色更加翠绿，加入洗净的青菜，烫20-30秒左右，捞出切成小丁，炒3个鸡蛋放凉切成丁 3 馅料中加入盐、糖以及鸡精粉麻辣鲜，搅拌一下后，然后加入1汤匙芝麻油，搅拌一下，再加入一大勺…

用小白菜做的菜团子，教程如下 工具/原料 小白菜500g 方法/步骤 1 小白菜洗净，锅中烧水，放盐、食用油，煮开，放小白菜，焯水捞出过凉，挤干水分， 2 小白菜切碎，放葱花、盐、胡椒粉、十三香、鸡蛋那，搅拌均匀，放面粉，搅拌均匀 3 搓成圆球，撒上玉米面粉，上锅蒸熟即可 END 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。 作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。 展开阅读全部

俗话说，鱼生火肉生痰，蔬菜豆腐保平安。今天我们学学菜团子的包制，一学就会，好吃味美，材料自选，新鲜的蔬菜野菜都行，我用的是自家菜园种的小白菜。早上吃个菜团子再喝碗小米粥，半天的营养就全了。 食材 小麦面粉 250克 小白菜4 400克 玉米面粉 250克 清水 200克 食盐 10克 龙口粉丝 75克 花椒粉 3克 活酵母 4克 食用油 75克 方法/步骤 1 把一半白面一半玉米面倒入盆中，放入酵母粉，用手拌匀。 2 面粉中加入清水和匀柔光，醒发两个小时左右 3 面粉发成这样就好了，放到面板上揉长搓剂，制皮备用 。…

今天我们来做个好吃的菜团子。 如果你喜欢也来试试吧。 食材 卤料包 1袋 鸡蛋 4个 胡萝卜 1斤 菠菜 1斤 洋葱 1个 生姜 1块 大葱 半根 方法/步骤 1 首先来做料油，菜团子好吃，料油是关键。 准备半个洋葱，切成薄片儿，切好后装入碗中备用。 再准备半根大葱，切成葱片。 准备一小块生姜，切成姜片，切好之后装入碗中备用。 准备一个卤料包，用剪刀剪开，把它里面的香料倒出来。 锅中油温烧至微热，倒入香料，再把洋葱和葱姜片也加进来，小火炸出香味儿，炸至微微发黄，再把葱姜捞出来，不要把油过滤出来备用，这样做。 调料油…

玉米面菜团子是一种好吃又有营养的食物，那么玉米面菜团子怎么做呢？下面就来介绍一种玉米面菜团子的最简单做法，希望对你有所帮助。 食材 玉米面 适量 菠菜 1把 胡萝卜 1根 鸡蛋 2个 油条 1根 玉米面菜团子最简单做法 1 第一步：准备好做菜团子用菠菜、胡萝卜、鸡蛋和油条。 2 第二步：准备两个鸡蛋，加入少许盐，搅拌均匀，放入锅中炒成鸡蛋碎。 3 第三步：菠菜洗干净后，放入锅中焯水，捞出后，切碎。 4 第四步：油条切成碎，和菠菜碎和鸡蛋碎放在一起。 5 第五步：胡萝卜切成丝，锅中放入少许油，炒至变软后出锅。 6 第…

玉米面菜团子是很多朋友喜欢的一道美食，它不仅味道鲜美而且营养价值高，那么你知道怎么做玉米面菜团子吗？快来点开视频看看吧！ 方法/步骤 1 准备食材：油15ml，鸡精10g，盐10g，茄子150g，肉馅100g，玉米面皮100g。 2 茄子切末放入肉馅中加盐，鸡精，油搅拌均匀。 3 用面皮包成团子，团子放入蒸锅中大火蒸熟即可。 4 总结如下。 END 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。 作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。 展开阅…

这样的美食你吃过吗 工具/原料 菠菜适量 鸡蛋适量 方法/步骤 1 菠菜洗净，焯水捞出，挤干水分，切碎，放粉条、鸡蛋碎、豆皮岁，盐、鸡精、蚝油、十三香、料油，面粉、拌匀 2 拌好的馅料团成团子，沾上玉米面，压实 3 水开，上锅蒸八分钟即可，好吃的菜团子就做好了 END 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。 作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。 展开阅读全部

食材 玉米面 适量 胡萝卜 一根 西葫芦 一个 耗油 适量 生抽 适量 盐 适量 香油 适量 方法/步骤 1 胡萝卜和西葫芦是切成丝的，所以你不需要把它们烫一下，因为当你蒸它们的时候，蔬菜是熟的，烫过后会蒸出来。 2 适当混合盐、油耗、原油、油耗和芝麻油。 3 准备玉米面，自己适量添加，一碗水。 4 把一束蔬菜做成一个球，滚入玉米粉，然后蘸水，然后包好玉米粉，当没有水蒸气时，蒸熟生面。 5 把鸡蛋蒸在一起，把鸡蛋煎了，放进馅料里，应该吃得更好，但我想减肥，哈哈哈。 6 大火二十分钟，玉米面菜团子就安排上了。 END…

     菜团子原本是物质匮乏年代的产物，玉米面包裹着少油少肉的野菜馅料，在那个年代菜团子是粗粮细做的典范，年轻时候的我，对菜团子不屑一顾，从没想过要学做这个东西，不知怎么，人老口味也改变了，小时候不喜欢的现在都爱吃。      爱吃菜团子，就是不会做，经常让闺蜜的老妈妈做一些来解馋，既然爱美食，喜欢的东西就一定要学会，学做菜团子真让我费了劲，经过反复的练习才做出今天这般模样。      路过的朋友们：如果你是做团子的高手，我当场拜师请你赐教；如果你也是爱吃不会做，那正好跟我一起学，可以少走点弯路；如果你不喜欢这东…