在日常生活饮食中，我们要经常吃一些补充能量的食物，合理的膳食。其次，适量的运动，也可以增强你的体质，对于改善出虚汗也会有帮助。对于有虚汗症状的朋友来说平时的饮食调理对于病情的治疗有着重要的意义，所以今天给大家推荐一些食物，它们对缓解虚汗的一些不良症状，有一定的帮助，下面为大家介绍一下 方法/步骤 1 山药味甘、性平，入肺、脾、肾经，“天气通于肺，地气纳于肾。”山药补气，又入肺经和肾经，能够补益肺肾之气、贯通天地之气。它具有补脾益肾、养肺、止泻、敛汗之功效，对于气血不足烦躁导致的出虚汗问题，有调理的作用 2 猕猴桃是…