材料 萝卜条，白醋，糖，白开水 做法 1，将萝卜切成小条，不要太细，然后用盐腌上半个小时以上。腌好的萝卜用水洗一遍后把水挤干净。 2，在腌萝卜的时候，将白醋，糖和适量的白开水调匀，让糖充分溶化做成泡萝卜的盐卤水。白醋的用量不能少，我切了一个大白萝卜，用了半瓶白醋。糖的用量也挺大的，多少可以根据自己的口味调控。水其实用的比较少，是为了稀释一下白醋刺激的味道，如果不觉得白醋味道很刺激，可以不用。水要等糖完全溶化后，少量多次添加。 3，将挤干水的萝卜条放入盐卤水中，浸泡一个晚上就可以食用了。 食材 萝卜 一个 方法/步…

冬泳是个比较神奇的活动，或者说反人性的活动，但是它对身体有益处是显而易见的，否则也不可能出现长年累月都有中老年人在冬天破冰游泳的现象，不过由于这个活动的特殊性，参加冬泳时一定要注意安全，不能光凭热情盲目参与。 工具/原料 冬泳工具中，游泳帽是必需的 热情+毅力 方法/步骤 1 常年冬泳的人一般都是从夏天或秋季就开始了（甚至一年四季不断），不间断地坚持到寒冬腊月，游泳水温也会从20度以上变化到1度以下，这期间至少有三四个月的过程，所以参加冬泳首先一定要循序渐进，从夏秋季就开始，不要直接在冬季才参与。 2 冬泳运动号称…

崇左有哪些地方是值得我们去的呢？下面跟着我来看一下吧。 方法/步骤 1 明仕田园。明仕田园风光水秀，山环水绕，素有小桂林之称。这里翠竹绕岸，农舍点缀，独木桥横，稻穗摇曳，农夫荷锄，牧童戏水，风光俊朗清逸，富南国田园气息。美丽的山峰，明镜似的小河，划入天际的扁舟，满洒的翠竹，绿油油的稻田，乡土风味十足的水车、水渠与独木桥，让您泛舟河上，感受竹丛山峰蓝天白云倒影如镜，再衬以小桥流水，百鸟啼鸣，以及村舍中的鸡鸣狗吠，是一处难求的令人迷醉的田园风光。 2 友谊关景区。友谊关景区由友谊关关楼、左弼山古炮台、右辅山古炮台群、左…

第一次坐飞机应该怎么做了？办理登机牌、通过安检、到达侯机厅侯机、登机等。第一次坐飞机的你是否能完全胜任了，小编将为你详尽说明如何换登机牌、通过安检、行李托运、登机，让你轻松搞定首次坐飞机。 工具/原料 登机牌 方法/步骤 1 到达航站楼：购买机票后，确认机票上的航班起飞时间，及航站楼，在所乘坐航班起飞前2小时到达航站楼。 2 查询登机手续办理柜台：可通过机场导航图来获得，或者咨询机场工作人员（查询登机手续办理柜台后，到达指定柜台进行登机手续办理） 3 换登机牌：到达乘机手续办理柜台后，出示身份证并告诉人员你的航班目…

2019年8月一家三口温州洞头鹿西岛游玩2天 工具/原料 自驾车：防嗮衣、帽子、防晒霜 矿泉水 票价 1 大门潭头——鹿西125元车渡 大门潭头——鹿西  成人15元 鹿西——元觉  车渡 150元 鹿西——元觉   成人票30元 2 道坦岩地质公园 道坦岩有岩石地貌景观和海蚀海积景观两大类，其中又有页岩、火山岩，海蚀崖、海蚀穴、海蚀沟等等。 大量岩石由于含铁量较高，形成特有的红色岩质，在海岛中相对较为罕见，具有较高的美学观赏价值。   道坦岩地质怪石林立，拥有大面积的页岩、火山岩、海蚀地貌、摩崖等，形成美人床、白…

很多朋友喜欢练瑜伽，因为它可以使我们的身体变得更加有型，那么你知道瑜伽体式脊柱扭转怎么做吗？今天我就和大家分享一下经验，希望能帮助到大家。 方法/步骤 1 首先以这个体式进入，吸气右手臂向上，头部跟着向上。 2 来到耳朵的旁侧，继续右手向下，同时左手向上抬头，屈右小腿。 3 左手向前，右手向后，看向身体的右后方，保持脊柱立直。 4 胸腔打开，下巴微抬，连贯依次，最后还原即可。 END 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。 作者声明：本篇经验系本人依照真实经…

不同体育测试项目进行前，学生都应做相应准备活动。这样既可以放松身体各个关节，也可以配合深呼吸，放松心情，稳定情绪。做“跳绳”的准备活动时，可以用力弹跳几次，使自身兴奋起来，以便在测试时具备更强的爆发力。     方法/步骤 1    不同体育测试项目进行前，学生都应做相应准备活动。这样既可以放松身体各个关节，也可以配合深呼吸，放松心情，稳定情绪。做“跳绳”的准备活动时，可以用力弹跳几次，使自身兴奋起来，以便在测试时具备更强的爆发力。        1、1000米和800米耐力跑1）跑步的时候身体稍微向前倾，要注意抬…

地球存在着各种奇怪的风景， 有些是人为原因造成的， 有些则是来自大自然的鬼斧神工。 在炎炎夏日， 为您介绍10处令人出其不意的海滩， 它们打破人们对海滩的传统印象， 至于怎么个出其不意法呢？ 一起来看看吧。 方法/步骤 1 玻璃海滩 加利福尼亚 谁能想到这片梦幻的海滩曾经却是一个垃圾场？数吨碎玻璃被海水冲刷成漂亮的小圆石外形，太平洋代替人类完成了最终的清理工作。 这是一种古老的侵蚀过程，早在人类出现前很久就已经在这颗星球的沙滩中上演。 整个沙滩是由五颜六色的玻璃和本身海滩上的圆石组成，银色、绿色、蓝色、橙色，偶尔还…

越来越多的人选择加入到健身的行列，相信大部分的人健身的目的都是减脂，体重大的人在进行有氧运动的时候往往膝盖会受到比较大的压力，运动不当还可能产生伤病的影响，下面我们来介绍体重大的人减脂初期应该怎么做才能让自己更好的减脂。 工具/原料 健身房、小区运动场、马路 方法/步骤 1 有条件的人可以在公司、学校或家附近找一家靠谱的健身房，通过椭圆机，划船机来进行中低强度、一小时以内的有氧运动，跑步机的话先以坡度为6，配速6进行30分钟的快走，适应之后再逐步加大运动量。 2 不喜欢健身房的人可以考虑在安全的场地进行快走，强度和…

黄骅港位于河北省黄骅市的渤海之滨，处于河北山东交接，山西地区运距最短的出海口，我来谈谈黄骅港的旅游攻略。 方法/步骤 1 出行方式  如果是自驾游的话，检查车辆，确保安全，准备好备胎，以免爆胎，加满油，跟团的话，按照团里要求准备。 2 天气  天气的话当然是风和日丽有利于旅游了，狂风暴雨的话就不要去了，所以要看好天气预报。 3 周边景点  黄骅港周边还是有几个景点值得大家去看的，例如：郛堤城、聚馆古冬枣园、古贝堤、华南淀生态园。 4 住宿  可以选择景点最近的旅馆或者酒店，也可以在网上预定，更靠谱的是那些全国连锁酒…

或许有很多小伙伴对晋城司徒小镇向往已久，下面小编为你介绍下具体的旅游攻略，希望可以帮助到你。 方法/步骤 1 司徒小镇现在内容丰富多样，演员在园内的表演就是其中一项。 2 进入园区，往西走，动物园和栖嬉园值得去。 3 动物园是一家既有动物又涵盖户外拓展的地方，东区就是大剧演艺区，园区中部有个六尺巷的地方。 4 园区中部有儿童乐园，专门为小孩子打造的游乐园，六尺巷的右边是非遗民俗街。 5 非遗民俗街再往西走就是蝴蝶馆，以全球著名的蝴蝶标本与活体蝴蝶为亮点，供大家参观。 END 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(…

红色之旅“伟人的故乡”——韶山 伟人的故乡 1 韶山市，隶属于湖南省，位于湖南省中部偏东湘中丘陵区。韶山地处于处于湘潭市市区以西，北、东与宁乡县麻山乡、朱石桥乡、三仙坳乡毗连，东南与湘潭县良湖乡、楠竹山镇接界，南与湘乡市龙洞乡、白田镇、金石镇接壤，西与湘乡市白田、金石镇相邻。辖清溪镇、银田镇2个镇，韶山乡、杨林乡2个乡 ，市政府驻清溪镇。 2 韶山是中国各族人民的伟大领袖毛泽东的故乡，也是他青少年时期生活、学习、劳动和从事革命活动的地方，是全国著名革命纪念地、全国爱国主义教育基地、国家重点风景名胜区、中国优秀旅游城…