四川省的省会成都市的市区内的广场众多，但天府广场却是最引人瞩目，也是最知名的。为什么呢？当下就为你揭开天府广场的美丽面纱，给你介绍下怎样畅享天府广场游。 工具/原料 双脚，双眼 旅游的心 方法/步骤 1 天府广场位于成都市人民中路与蜀都大道及人民南路的交汇位置，从地图上可以明显地看到，俯视平面是一个长方形。有四条街道包围着它：蜀都大道在北方，人民南路在南方，东边是东御街，西边是西御街。它的位置基本就是成都市东西南北的交汇中心，这一带也被称为市中区。 2 市中区肯定是最热闹的地方了，而天府广场周围也少不了这样的地方。…

想打好篮球的必看！！！ 方法/步骤 1 打好篮球其实最重要的就是运球了，这是个实打实的科目，想要打好球，必须要先运好球。先不管投球命中率高不高，如果没有出色的运球，在球场上连摸球的机会都没有，想要获得打球的主动权，那就必须能运好球。 2 当你觉得自己的运球已经挺不错了时，那你就可以试着去练习投篮了。投篮可以先从罚球开始练习，当你觉得差不多时，那你最好就开始练习 3 当然啦，打篮球最重要的还是身体，所以，各位球友在打篮球是一定要注意带上必要的装备哦！ END 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领…

爱旅游的你，一定去过不少地方，今天小编跟大家介绍下襄阳中国唐城一日游攻略，快来看看吧！ 方法/步骤 1 中国唐城是目前国内最大的唐朝古城，分为城楼、宫殿等五大区域。 2 大型节假日期间有很多节目表演，唐人街是唐朝的配套商业街。 3 涵盖大型品牌主力店，影视文化展览、旅游休闲体验、特色餐饮美食为一体的购物休闲商业街。 4 也是华中地区唯一唐风古韵旅游文化休闲步行街。 5 游客可多角度观赏唐城独特魅力，体味大唐深邃文化。节假日人较多，节目也好。平时人少，拍照效果很棒！拍古装建议选择人少的时间。 END 经验内容仅供参考…

兴义有哪些景点 方法/步骤 1 第一，万峰林风景区 2 第二，马岭河峡谷风景区 3 第三，万峰湖 4 第四，万佛寺 5 第五，奇香园 END 注意事项 万峰林风景区 马岭河峡谷风景区 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。 作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。 展开阅读全部

在楼梯上做一上一下的运动是台阶运动。 方法/步骤 1 爬楼梯可以锻炼身体。 爬楼梯是一种针对下身的运动，如果用适当的强度和速度爬楼梯，确实能消除腿部脂肪，收紧腿部肌肉，塑造腿部曲线。要防止爬楼梯长肌肉，就要控制好爬楼梯的速度和运动量，要保持一种有氧运动的状态，才能达到消除脂肪、拉长曲线的目的。 2 运动特点： （1）对运动场地要求简单，有楼梯就可以进行，安全性高。 （2）室外楼梯视野好、光线佳、宽敞，因为老年首选场地。 （3）跑楼梯是连续性运动，不需要特殊技能，运动的部位主要是双下肢。 END 爬楼梯注意事项： 1…

现在面对那么大的工作压力，尤其是身处于这个飞速发展的时代，人们应该如何自我放松呢？怎么才能彻底放松自己的身心呢？其实一个人的累，不是说生活压力有多大，更多的是心累。自我放松是最好的放松方法。 工具/原料 大自然 书 方法/步骤 1 做一件事情不开心的时候，学会转移一下注意力。做点自己喜欢的事情。可以去公园散步。散步望着和谐的大自然，尤其是望着那些绿色的花草树木，可以请到松松的作用。 2 可以写字和画画。因为这些事情属于细活。需要全身性的投入，否则这样的事情没有办法进行的。而且可以陶冶情操。更是一种积极和向上的爱好。…

在国内，想必最能让学生抓狂却又不得不经历的就是上学时候的军训了。军训就是军队训练，每一位学生都应该去参加，不仅能锻炼意志，还能体验军人的生活。但是在经历这道坎儿的时候我们又必须注意哪一些事情来保证我们安全度过呢？ 工具/原料 一颗勇敢有毅力的心 方法/步骤 1 军训既然是军队训练，就意味着你必须放弃一段自由时间。在军营里，手机，桌游，扑克牌，手表，耳机，MP3等违禁物品是不允许出现的，特别是被教官发现了，就会被受惩罚（要么蹲马步，要么俯卧撑，总之很痛苦）。如果不想东西被没收，又不想惩罚，就在军训这几天忍一忍吧。 2…

​每一个女孩都喜欢变的跟漂亮一些,今天给大家分享下翘臀的方法   工具/原料 <p>​如果你不是天生丽质， 但又非常希望拥有美丽的臀型，那就要多加运动，运动是最好的方法,做一套行之有效的美臀操。<br></p> 方法/步骤 1 　　下蹲：   　　两腿分立，稍宽于肩。两脚外展，双臂相交平举下蹲，直到大腿与地面平行。站立及下蹲时尽量收臀。 2 　前跨步：   　　单腿向前跨步。双膝弯曲，前跨大腿与地面平行，小腿直于地面。后腿弯曲角度大于90度。前腿收回，并拢站立时尽量收臀。换腿做。…

瑞丽，一个赏心悦目的名字，一个美丽神奇的地方。瑞丽，位于云南省西部，隶属于德宏傣族景颇族自治州。这个与缅甸山水相连的西南边陲小镇，属南亚热带季风性气候，冬无严寒，夏无酷暑，四季常绿，这里拥有保存完整的绿色生态资源和原始迷人的自然风光。 工具/原料 瑞丽 方法/步骤 1 来到瑞丽，如果你想要去游览当地的热带雨林，那莫里热带雨林是理想选择。莫里热带雨林位于瑞丽市东北20公里瑞丽江国家级风景名胜区内，瑞畹桥东北约5公里处，距离瑞丽市东北20公里处，是滇西旅游的热门景点之一。 2 莫里热带雨林景区总面积达7平方公里，森林覆…

想去南天湖？ 不知道是否下雪？ 不知道消费水平消费价格？ 不知道滑雪价格？？ 新手想滑雪，不知道怎么选器材？不知道注意事项？ 看这里。 以下是关于蓝天湖国际滑雪场近期状况，饮食和器材租赁位置。 关于滑雪相关注意事项，南天湖滑雪场吃饭相关费用价格表，重庆南天湖滑雪场滑雪价格列表。 最近几天天气刚好降温山上已经下了自然雪，非常的好看，雾茫茫，看不见风景，但是犹如身处仙境一般，四周白茫茫的一片。滑雪更是恰到好处。 工具/原料 重庆报一个小团108元 厚实的衣服，墨镜，手套，围巾 方法/步骤 1 关于方式和费用。 重庆抱一…

如果平时缺少锻炼，运动前未做好准备运动，肌肉过度被牵拉就很容易拉伤腿，拉伤了应该怎么处理？ 工具/原料 冰块、热水、袋子、毛巾、绷带 活血化瘀药 方法/步骤 1 冷敷受伤的地方，每两小时至少冷敷10分钟，以减轻疼痛和肿胀，每天用一个冰袋敷2到3次。如果觉得太冷，可在冰袋和皮肤之间放一块毛巾。 2 可以用弹性绷带进行包扎、压紧受伤部、减轻肿胀 3 按摩，两天后就可以开始按摩，局部按摩，手法要轻缓 4 热敷，一般在受伤的后期，通常4到5天后用热敷。热敷可加速局部区域的供血，把治愈细胞带到伤处，舒缓紧张的肌肉。 5 一般…

一到放假，朋友们基本都会到处去旅游，什么沙滩海滩啦，购物美食呀，但有些美景可不是那么容易就能欣赏得到的。例如，那些海拔较高的美景（比如西藏那些地方），一不小心就不是欣赏而是危险了。 方法/步骤 1 什么是高原反应？ 高原反应是人到达一定海拔高原后，身体为适应因海拔高度而造成的气压差，700米左右时，就会有高原反应。 2 高原反应有哪些症状？ 高原反应的症状一般表现为：头痛、气短、胸闷、厌食、微烧、头昏、乏力等。 部分人因含氧量少而出现：嘴唇和指尖发紫、嗜睡、精神亢奋、睡不着觉等不同的表现。 部分人因空气干燥而出现：…